脆皮香蕉的做法

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发布于2023-04-08

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了脆皮香蕉的做法的相关教程：主料香蕉(300g)辅料淀粉(90g)，鸡蛋(50g)，色拉油(适量)厨具炒锅步骤1、香蕉去皮，切成小段。2、鸡蛋打散成液。3、香蕉段浸入蛋液，均匀蘸好。4、裹好蛋液的香蕉段在淀粉里翻滚，均匀沾满淀粉

主料

香蕉(300g)

辅料

淀粉(90g)，鸡蛋(50g)，色拉油(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、香蕉去皮，切成小段。

2、鸡蛋打散成液。

3、香蕉段浸入蛋液，均匀蘸好。

4、裹好蛋液的香蕉段在淀粉里翻滚，均匀沾满淀粉。

5、依次做好所有的。

6、锅中油烧热，到微微冒烟的时候。

7、放入香蕉炸制，炸到金黄色即可捞出。

8、炸好的香蕉段沥油晾凉备用。

9、再放到锅中，炸到深金黄色即可沥油捞出。

10、晾凉，加入番茄酱就可以吃了。

菜谱简介

香蕉是我们日常喜欢的水果之一。它味道香甜、营养丰富，大人小孩都喜欢。我自己也很爱这个。今天这个脆皮香蕉更是美味呢，是很不错的小点心噢！

小诀窍

香蕉切小段更能炸透。

小常识

香蕉做法技巧

1.治痔疮便血连皮炖食；

2.治便秘：熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11-18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的脆皮香蕉的做法,脆皮香蕉怎么做,脆皮香蕉的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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