麻辣拌白蒿的做法

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发布于2023-04-09

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主料

白蒿(500克)，小葱(20克)，大蒜(20克)

辅料

蚝油(15克)，干辣椒段(5克)，麻椒油(10克)，花生油(20克)

厨具

煮锅

步骤

1、1

2、2

3、3

4、4

5、5

6、6

7、7

8、8

菜谱简介

春季里寒风依旧，看似荒茫一片的田野中，细细观察还是能发现一丝丝春意在荒野中荡漾。白蒿在经历了一冬天的蛰伏，在春风里里慢慢展露出了它毛茸茸的小脑袋，肆意的感受着春风地吹拂。一旁的荠菜被乍暖还寒的春风吹地瑟瑟发抖，连叶子都冻成了微微发红的绿色。　　此时的大地已经从冬季的冰土层慢慢融化成松软的土壤，根系发达的白蒿贪婪地吸允着土层里的水分，努力着想要在这个春季野菜的大聚会中拔得头筹。要想把白蒿整颗从地里挖出来，在不借助工具的基础上，凭单手不用点力气还真是不大容易办到。所以此时你的二指禅功夫够不够厉害可是考验的时刻！　　在野菜中，白蒿以其较高的药用价值和食用价值，受到很多人的喜爱。白蒿即是一种天然绿色食品，更是一种天然药材，它具有养肝、预防肝炎的特性疗效。长年食之饮用，可以预防肝炎病。今天我要用它来制作一款口味不同的菜品，它就是滋味独特的麻辣拌白蒿今日美食食材：整颗白蒿500克，，调味料：，耗油15克，，

小诀窍

幸福小贴士：1、春季的白蒿比较嫩，叶子长得也不算太高，她的根部也是比较鲜嫩发达的，所以连根带叶一起食用效果最好。2、此时的白蒿因为带根食用比较厚实，所以需要烫制时火候略久一些，并切的小一些，这样口感才会更好。一道清新麻辣的野菜小拌，带给你一股原乡的美味诱惑，从舌尖到心间到处荡漾着春的唯美与期望！

小常识

小葱做法技巧

每天食用葱，对身体有益。葱可生吃，也可凉拌当小菜食用，作为调料，多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中，对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。根据主料的不同，可切成葱段和葱末掺合使用，均不宜煎、炸过久。葱叶因富含维生素A原，不应轻易丢弃不用。烯丙基硫醚由于是属于挥发性，因此泡在水里或煮得过久，都会使其效果丧失。在加入味增汁熄火之后，再洒上葱花，即可使香味更可口，且可发挥烯丙基硫醚的效果。葱与维生素B1含量较多的食品一起摄取。因为具有消除臭味的作用，因此像猪肉或羊肉等带有腥味的菜肴务必要使用葱来调味。

小葱的作用

解热、祛痰；促进消化吸收；防癌抗癌；

小葱食用禁忌

过多食用葱会损伤视力。

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