酱牛肉的做法

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主料

牛腱子(1000g)，葱(适量)，姜(适量)

辅料

料酒(适量)，老抽(适量)，沙司(适量)，干黄酱(适量)，大料(适量)，桂皮(适量)，香叶(适量)，盐(适量)，糖(适量)，水(适量)

厨具

电饭煲、炒锅

步骤

1、牛腱子，切大块，冷水下锅，煮出浮沫，洗净。

2、干黄酱用水化开，姜切片，葱切大段备用。

洗好的牛肉放入电饭煲并放入所有调料，放水没过牛肉。调到煮饭档，水开后拨入煮粥档煲1小时。（没有电饭煲的用炒锅大火煮开，后转小火炖1小时）

4、把炖烂的牛肉，放入炒锅，大火收汁，并不断拿汤勺将汤汁浇到牛肉上，以便着色上味均匀。酱汁收到浓厚后关火。等牛肉凉后放入器皿中，放入冰箱冷藏1晚上。

5、成品图

小常识

酱牛肉做法技巧

将牛肉若干大块，用清水洗净，入清水锅煮至半熟，加用纱布裹包的大茴香、丁香、橘皮、姜片、砂仁、肉桂的香料包和酱油、白糖、盐适量，及煮肉老汤，烧沸后，转用小火焖4小时左右，至牛肉成熟、入味即成。

酱牛肉的作用

寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

牛腱子做法技巧

将牛肉若干大块，用清水洗净，入清水锅煮至半熟，加用纱布裹包的大茴香、丁香、橘皮、姜片、砂仁、肉桂的香料包和酱油、白糖、盐适量，及煮肉老汤，烧沸后，转用小火焖4小时左右，至牛肉成熟、入味即成。

牛腱子的作用

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

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