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酸枣仁与红枣可以一起泡茶吗 酸枣仁与红枣泡茶的功效

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发布于2023-04-10

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红枣味道甘甜,富含氨基酸、维生素及矿物质,有较高的营养价值,晒干的红枣经常用来泡水喝,那么,酸枣仁与红枣可以一起泡茶吗?

酸枣仁与红枣可以一起泡茶吗

可以一起泡茶。

酸枣仁性平,味甘、酸,有敛汗、生津、宁心安神的功效,可用于体虚多汗、津伤口渴、虚烦不眠等症状,而红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素及磷、钙、铁等矿物质,营养丰富,即可食用又能入药,中医认为,红枣性温、味甘,能补中益气、养血安神,其与酸枣仁性味相似,药效相近,可以一起泡茶。

酸枣仁与红枣泡茶的功效

补肝益气

红枣中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,不仅能为机体补充多种营养,还有补气养血、健脾益胃的功效,而酸枣仁能养心补肝,两者一起泡水喝,可以减轻有毒物质对肝脏的损害,能增强体质、延缓衰老。

宁心安神

红枣中富含氨基酸、维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分,有滋补身体的功效,为补养佳品,其与酸枣仁一起泡水,有补气养血、宁心安神的功效,可用于心神不宁、惊悸多梦等症状。

生津止渴

酸枣仁有敛汗、生津等功效,常用于治疗体虚多汗、津伤口渴等症状,而红枣中多种氨基酸、维生素,味道甘甜,能生津液、解药毒,两者一起泡水喝,不仅可以改善口感,还能增强药效。

排毒养颜

酸枣仁红枣茶有补气养血的功效,常喝可以补养身体、滋润气血,能缓解面色暗黄的症状,另外,红枣中含有大量的维生素C,能够促进肌肤细胞的代谢,减少黑色素沉着,有美白、淡斑的作用。

喝酸枣仁的最佳时间

建议睡眠喝。

酸枣仁有宁心安神的功效,可以缓解失眠多梦、心悸不眠等症状,对于经常失眠的人来说,睡前服用效果更好。但要注意,睡前不宜过量饮用酸枣仁茶,以免导致晚上起夜,反而降低睡眠质量。

酸枣仁与红枣怎样泡茶喝

酸枣仁红枣茶

原料

酸枣仁、红枣、菊花。

做法

1、将红枣、菊花用水稍微冲洗,放入茶壶中;

2、加入酸枣仁,用热水冲泡,盖上杯盖;

3、焖泡5分钟左右,即可饮用。

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