马齿苋干的功效怎么样 马齿苋晒干后和生的功效是一样的吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了马齿苋干的功效怎么样 马齿苋晒干后和生的功效是一样的吗的相关教程：新鲜的马齿苋除了作为蔬菜食用，还可以晒干了保存，不仅能食用，还有药用价值，那么马齿苋干的功效怎么样？马齿苋干的功效怎么样1.清热解毒：马齿苋干性寒，有清热解毒、泻火的功效，对于热毒血痢、湿疹等有辅助治

新鲜的马齿苋除了作为蔬菜食用，还可以晒干了保存，不仅能食用，还有药用价值，那么马齿苋干的功效怎么样？

马齿苋干的功效怎么样

1.清热解毒：马齿苋干性寒，有清热解毒、泻火的功效，对于热毒血痢、湿疹等有辅助治疗功效。

2.利尿消肿：马齿苋干中富含钾元素，还有利尿消肿的功效，适合小便不利者食用。

3.抗菌消炎：马齿苋干中含有黄酮类、生物碱类成分，黄酮类、生物碱都有抗菌、抗病毒的作用，食用后可以抑制肠道中的痢疾杆菌、大肠杆菌等细菌的繁殖，用马齿苋干泡水喝，能改善细菌感染导致的腹痛、腹泻等症状。

4.降压降脂：马齿苋干中含有机酸、膳食纤维以及钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，还含有大量的多糖、黄酮类物质，有降血压、降低胆固醇的作用，用马齿苋干泡茶喝，对于防治心脑血管疾病有一定好处。

5.润肠通便：马齿苋性寒，能够增加肠道的滑利程度，而且其中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，还能软化粪便，有利于体内废物的排出，因此食用马齿苋干海可以改善便秘症状。

马齿苋晒干后和生的功效是一样的吗

是一样的。

马齿苋晒干之后，只是水分减少了，然后其中的草酸、维生素等成分也减少了，其他清热解毒、凉血止血、利尿、消炎德国功效和新鲜马齿苋是一样的，而且晒干之后成分浓缩了，效果更好了。

新鲜的马齿苋怎么晒干

材料：马齿苋、水、盐。

做法：

1.将新鲜的马齿苋清洗干净，沥干水分。

2.烧一锅开水，里面放入少许盐。

3.将马齿苋放入盐水中焯烫1-2分钟，捞出沥干水分。

4.放在簸箕只能够，置于太阳下晒干，然后用保鲜袋密封装好。

干马齿苋怎么吃才好吃

1.泡水喝

将干马齿苋3-5克，放入杯中，倒入开水冲泡5分钟，代茶饮用即可。有清热解毒、开胃消食的作用。

2.炒菜吃

将干马齿苋放在凉水中浸泡2小时，捞出沥干水分，然后和腊肉片、大蒜、干辣椒一起下锅炒熟，即可食用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的马齿苋干的功效怎么样马齿苋晒干后和生的功效是一样的吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6433b2c4ce9c52fcdd0f7c8b.html

相关推荐