酿秋葵的做法
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主料
秋葵(250g),猪肉末(50g)
辅料
调和油(适量),盐(适量),料酒(适量),大蒜籽(适量),蚝油(适量),姜(适量),生粉(适量),生抽(适量),红椒(1个)
厨具
蒸锅
步骤
1、食材准备,
2、将秋葵洗好,对切开,
3、猪肉末加入金龙鱼调和油,
4、再加入盐、料酒、姜末
5、加入蚝油及生抽,拌均匀,
6、适量加入生粉,
7、将肉末打到上浆,用筷子将肉末酿制到秋葵当中
8、用花样切片将胡萝卜切小花片,摆放在一起,
9、烧开水,将秋葵摆入,大火蒸制6-8分钟,
10、另起一个油锅,加入金龙鱼调和油,
11、油温加热后,下红椒丁及大蒜末,爆香
12、稍加适量的盐,将蒸好的秋葵碗中汤汁加入,最后,生粉勾一个汁
13、趁热,淋在蒸好的秋葵上,就可以上桌了。
菜谱简介
今天这道美食,是酿秋葵,秋葵味道独特,有着特有的香味以及口感,一般人可能不太习惯吃秋葵,但是不同的做法做出来的味道也不一样。大伙可以试试看,年夜饭上可以做上一道呢。
小诀窍
1、秋葵内腔很小,在酿时,要耐心一点,不要用太大力。2、不喜吃辣的,红椒可以选择甜椒,3、由于是做给孩子吃,所以增加一些胡萝卜花,好看也营养。没有的也没有关系,不影响秋葵的好味。
小常识
秋葵做法技巧
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钏以去涩。
秋葵的作用胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良
猪肉末的作用补肾养血,滋阴润燥
;热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤、利二便、止消渴
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