治疗高血压饮食有什么

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发布于2023-04-10

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治疗高血压饮食有什么

高血压是我们生活中比较常见的一种疾病，随着大环境的变化，高血压患者已经呈现了高趋势，随着医学的进步，大家都已经了解到了高血压的产生很大程度上是因为饮食而造成的，所以在治疗高血压这样的疾病的时候，许多的专家建议除了在医药上面多下功夫，剩下的就是在饮食上要多注意。我们都知道许多的饮食是具有食疗价值和药用价值的，那么治疗高血压饮食有哪些呢？

有益于降压的食物大致概括起来，有这么几类：

①叶菜类：芹菜，茼蒿，苋莱，汕菜，韭菜，黄花菜，荠莱，菠菜等;

②根茎类：茭白，芦笋，萝卜，胡萝卜，荸荠，马蹄;

③瓜果，水果类：西瓜，冬瓜，西红柿，山楂，柠檬，香蕉，红枣，桑椹，茄子;

④花，种子，坚果类：菊花，罗布麻，芝麻，豌豆，蚕豆，绿豆，玉米，荞麦，花生，西瓜子，核桃，向日葵子，莲子心;

⑤水产类：海带，紫菜，海蜇，海参，青菜，海藻，牡蛎，鲍鱼，虾皮，银鱼;

⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)，猪胆，蜂蜜，食醋，豆制品，黑木耳，白木耳，香菇。

药方：白胡椒7粒，南杏仁4粒，糯米7粒，桃仁2两，枝子1两。说明（1）将上列五物研成粉末。

（2）用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。

（3）晚上睡前贴在脚底心上。男左女右，用纱布包好。

（4）第二天早晨起床后除去。（一副只能用一次）

（5）如脚上发现有青色，乃正常现象。