港式炒米粉的做法

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发布于2023-04-11

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主料

米粉（我用的是霸王米粉）(看人数吃量)，其它米粉也行个人爱好(适量)

辅料

鸡蛋(2个)，豆芽(适量)，香菇(适量)，葱头蒜头(适量)

厨具

不粘锅、平底锅

步骤

1、把米粉用冷水泡开至松散。我用的是霸王米粉，也可以用其它米粉，按个人爱好

2、鸡蛋打散放入油锅，煎好后切成丝状

3、开始：1把蒜葱入油锅爆香，放入香菇丝炒一下后放入豆芽，放入一点盐，炒一炒。

4、3放入晾干水的米粉，翻炒4放入老抽，看颜色的变化，再放入盐生抽和耗油调味。5放入预备的蛋丝翻炒。

5、上盘啦，再配上白粥。真是好吃的：无得弹

菜谱简介

相信大多部分人都是看着港剧长大的吧。那么剧里大家围着吃早餐的情景你们还记得吗？吃的东西是。。？哈哈，没错。就是最传统的炒米粉白粥和油条。我爸爸是香港人，所以我也是吃着这些早餐长大的孩子，炒米粉吧，很简单的。今天就让我来教你们最简单最Jewelqueen家式的小正宗港式炒米粉吧~

小常识

米粉做法技巧

米粉，粉条粗圆。制作时先将米磨成粉浆，煮成半生熟粉，然后搓揉，压榨成圆条粉，再煮熟，最后漂水即成。经过这样的工艺，粉质柔韧而爽口。加上特制的配料和卤汁，风味就有些独特了。可炒食；做汤粉；凉拌

养胃,补血益气,聪耳,明目,健脾,和胃。

1.补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。

2.健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。

3.聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。

由于市面上购买的面粉多有添加剂，孕妇和小孩、老人应该少吃。

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