孕妇喝鸡汤的好处有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇喝鸡汤的好处有哪些的相关教程：众所周知鸡汤是一道常见的汤，同时鸡汤也是一道非常滋补的汤品，鸡汤不但味道很好而且还含有丰富的营养，我们经常可以看到很多孕妇在孕期都需要喝鸡汤，那么鸡汤到底对孕妇有什么好处呢，其实鸡汤对于孕妇身体的好处

众所周知鸡汤是一道常见的汤，同时鸡汤也是一道非常滋补的汤品，鸡汤不但味道很好而且还含有丰富的营养，我们经常可以看到很多孕妇在孕期都需要喝鸡汤，那么鸡汤到底对孕妇有什么好处呢，其实鸡汤对于孕妇身体的好处是很多的，下文我们就来给大家详细介绍一下吧。

1、补充营养：鸡汤中的鸡肉和其他食材营养价值高，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨鸡汤所含的营养溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸(脂肪酸不饱和程度愈高，营养价值也愈高)，能为产妇提供营养补给。

2、提高抵抗力：鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点，产妇平时多喝鸡汤。特别是在回南天的时候，部分产妇容易感冒，但又不敢吃药，此时可以选择喝鸡。，鸡汤能起到抑制黏膜产生的作用，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛，让身体尽快恢复。

3、产后5-7天喝鸡汤可下奶：产后如果奶水比较少，可以和雌激素少的汤水来促进下奶。此时可以给产妇做公鸡汤(不要选用母鸡)。公鸡体内含有的雄激素具有抗雌激素的作用，所以喝一碗清炖公鸡汤对于乳汁分泌大好处。

而且公鸡较母鸡脂肪更少，有利于防止产后肥胖和宝宝的营养吸收。不过要注意的是，喝鸡汤下奶要在产后5天，因为产妇在分娩后的前几天，身体比较虚弱，应多喝些红糖水、小米粥等热性食物，鸡汤应在产后5天，乳汁开始分泌时再喝。

4、可调节产后疾病。鸡肉含有丰富的营养价值，特别是乌鸡，含有人体不可缺的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有滋补药用价值。产妇喝炖鸡汤能起到滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用的效果。 对产后体虚、乳汁不足、贫血、月经不调、子宫虚寒、痛经、崩漏带下、身体瘦弱的产妇，有很好的食疗效果。

在上面的文章里面我们介绍了一道常见的汤，那就是鸡汤了，我们知道鸡汤不但美味而且还含有丰富的营养，常喝鸡汤有利于我们的身体健康，孕妇喝鸡汤可以起到提高免疫力和补充营养等功效。

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