好酷屋

腊肠焖饭的做法

好酷屋

发布于2023-04-11

好酷屋教程网小编为您收集和整理了腊肠焖饭的做法的相关教程:主料大米(300克),水(适量),橄榄油(1克)辅料腊肠(1根),盐(1克),鸡粉(适量)厨具电饭煲步骤1、准备食材2、大米淘洗干净,用水泡发半小时3、腊肠洗净切片4、往泡好的米饭里面加少量的食盐、鸡

主料

大米(300克),水(适量),橄榄油(1克)

辅料

腊肠(1根),盐(1克),鸡粉(适量)

厨具

电饭煲

步骤

1、准备食材

2、大米淘洗干净,用水泡发半小时

3、腊肠洗净切片

4、往泡好的米饭里面加少量的食盐、鸡粉和橄榄油

5、往泡好的米饭里面加少量的食盐、鸡粉和橄榄油

6、用勺子将米饭搅拌均匀

7、将腊肠均匀地铺在米饭上

8、用高压锅焖煮完成后即可

小常识

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻;大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

橄榄油做法技巧

橄榄油营养丰富,冷热皆宜,可用于多种烹饪方法:

1.直接作为冷餐油,橄榄油直接使用会使菜肴的特点发挥到极致。在新鲜的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一点橄榄油,使食物的口感更为丰富,滋味美妙。如果再加上一杯淳厚的葡萄酒,真是件快意之事;

2.用橄榄油煎炸,橄榄油可以反复使用不变质,它对氧化所引起的变质具有更强的抵御能力,是最适合煎炸的食品。偏爱煎炸类食品又注重养生的我们尽可放心使用;

3.用橄榄油腌制,橄榄油是比较好的腌制原料,因为它容易渗进食物里面,并将腌料的味道带进去;

4.用橄榄油烘焙,将橄榄油涂抹在面包或者甜点上烘焙,那种香味,可远非奶油能比。

橄榄油的作用

促进血液循环、改善消化系统功能、保护皮肤、提高内分泌系统功能、对骨骼系统的益处、防癌作用、防辐射作用、抗衰老

橄榄油食用禁忌

菌痢患者、急性肠胃炎患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的腊肠焖饭的做法,腊肠焖饭怎么做,腊肠焖饭的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/64355cdd908de7b98a045431.html

相关推荐

    热门专题