吃菠萝蜜会放屁吗 吃菠萝蜜放屁是怎么回事

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菠萝蜜的味道甘甜可口，有生津止渴、除烦醒酒等功效，是一种营养价值很高的水果，但是有的人担心吃了菠萝蜜后会放屁，那么吃菠萝蜜会放屁吗？

吃菠萝蜜会放屁吗

一般不会。

放屁是我们正常的一种生理现象，可以排除一部分体内的毒素，而饮食引起的放屁主要是因为食物中含有大量的淀粉，这种物质有一定的产气作用，食用后容易引起放屁，而菠萝蜜果肉中的淀粉含量很少，主要以糖类及有机酸性物质为主，正常情况下，吃菠萝蜜是不会引起放屁的。

吃菠萝蜜放屁是怎么回事

正常情况下吃菠萝蜜是不会引起放屁的，但在有些特殊情况下吃了菠萝蜜是有可能会放屁，主要为以下两种情况：

吃多了菠萝蜜核

菠萝蜜的核煮熟后味道与板栗相似，而且含有大量的淀粉，食用淀粉较多的食物，就容易在体内产气，出现放屁排气的现象。

肠道菌群紊乱

如果个人的肠道菌群紊乱，那么基本上吃东西都容易出现产气放屁的现象，这种情况受菠萝蜜的影响不大，主要是个人的身体原因引起的。

吃菠萝蜜放屁要怎么办

1、及时排气。其实本身放屁就是一种正常的现象，只要有排气的感觉出现时，就应该及时的排气，一般建议去洗手间排气为宜。

2、多喝点水。多喝点水可以帮助菠萝蜜在体内的消化吸收，促进新陈代谢，及时将体内的废物排出，进而缓解放屁的不适感。

如何避免吃菠萝蜜放屁

1、少吃菠萝蜜核。过量食用菠萝蜜核是引起放屁的一个主要原因，因此，在平常生活中

2、喝点益生菌饮料。肠道内的菌群紊乱容易引起放屁，建议平时这类人群多喝点益生菌饮品，清除肠道内的有害菌群，增加有利菌群的量，改善肠道内的环境，进而避免出现放屁的现象。

吃菠萝蜜要注意什么

1、不宜多食。过量食用菠萝蜜容易使人出现胸闷、烦呕，造成身体的不适，建议一天以不超过2斤为宜。

2、不宜与黄瓜、白萝卜等食物同食。菠萝蜜中的维生素C含量丰富，而黄瓜、白萝卜中含有一定的维生素C分解酶，两者同食易降低菠萝蜜的食用价值。

3、糖尿病人不宜食用。菠萝蜜中含有丰富的糖类物质，易被人体吸收，使血糖水平的升高，不利于血糖控制。

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