多彩豆腐糯米团子的做法

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发布于2023-04-13

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主料

糯米粉(100G)，豆腐(1小块)

辅料

果珍粉(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、准备食材。

2、在糯米粉中加入豆腐，用刮刀翻压。

3、形成雪花状。（豆腐分次加入，不要一次加太多，止面团太软）揉成糯米面团，稍硬点那种。

4、把面团分成三等分，取一份加入适量绿茶粉，再团均匀。.同样的方法，加入不同的果珍，揉另两份面团。

5、将三份面团，分别做出大小相等的小团子，直径约2厘米。。

6、锅中水浇开，放入团子。加盖，煮至沸腾团子都漂在上面即可。捞出后，用凉水冲掉表面，再串成串，淋上蜂蜜，就OK了

菜谱简介

猜看这是什么？呵呵，很人都会说是汤圆吧～不就是穿成串了嘛！有什么稀奇的。但我要说，这个有点不一样哦～用嫩豆腐来代替水揉面。没有色素，就用了家里有的果珍系列，外加了些绿茶粉，正好三种颜色，煮熟后串成串，再淋上蜂蜜，口感清甜，有嚼劲，还伴有果珍的香味，豆腐味没吃出来，呵呵～ 豆腐是补钙的首选，特别是处在生长期的小孩子们，但有好多孩子不爱吃豆腐。这样的话，就得换着法去改变豆腐的样子与味道！今天这个做法是很不错的选择哦，简单还吃不出豆腐的味道。 豆豆对这个串串第一反应是---糖葫芦！然后，就是一口一个小团子，好甜啊！一共做6串，小家伙自己包了3串。我说给爸爸留点不？他想了想，留这个吧～然后，把已经咬掉一粒团子的，放回盘中。然后一本下经的说，我吃了3串了，剩下的一串给爸爸！一串给妈妈，还有一串给我～看来还是没吃够，不过刚从幼儿园回来，也就是刚吃过饭，所以就没敢给他吃太多～糯米还是太好消化的东西，不要一次吃太多！

小诀窍

1.搓小团子时，如太粘，手可沾些淀粉。
2.用豆腐代替水，这样做出来的，就算凉了也比较软，而不硬～

小常识

豆腐做法技巧

1.南豆腐细嫩，适宜于烧、烩和做汤；北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;

2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸，烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜，可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌。

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