吃提子的好处和坏处

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃提子的好处和坏处的相关教程：提子又被称为美国葡萄，其果脆个大，甜酸适口，可以起到抗毒杀菌、防癌抗癌、美容养颜等功效，具有很强的营养价值和养生功能。提子如此营养丰富，好处多多，那么提子有没有什么坏处呢？下面一起来看看吃提子的好处和

提子又被称为美国葡萄，其果脆个大，甜酸适口，可以起到抗毒杀菌、防癌抗癌、美容养颜等功效，具有很强的营养价值和养生功能。提子如此营养丰富，好处多多，那么提子有没有什么坏处呢？下面一起来看看吃提子的好处和坏处吧。

吃提子的好处

缓解低血糖

提子中含有比较丰富的糖分，其主要成分是葡萄糖，能很快的被人体吸收，当人出现低血糖的症状时，及时的饮用提子汁，能帮助缓解低血糖的症状。

美容护肤

提子中是含有类黄酮这一强力氧化剂的，能帮助清除体内的自由基，延缓衰老，而且提子还含有比较丰富的胡萝卜素，吃提子是有利于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的细嫩，起到美容护肤的作用的。

抗毒杀菌

提子中是有着天然的聚合苯酚的，能够跟病毒或者是细菌中的蛋白质化合，从而使其失去传染疾病的能力，特别是对于脊髓灰质炎病毒、肝炎病毒等有比较好的杀灭作用。

防癌抗癌

提子里面是含有一种白黎芦醇的化合物质的，它能起到防止正常细胞癌变的作用，而且可以抑制已经恶变的细胞扩散，有比较强的抗癌防癌效果。

防治贫血

提子里面是含有一定量的维生素B12的，而这类维生素在人体的造血过程里面是有比较重要的作用的，且人体是不能自己合成，甚至对它的吸收也是比较缓慢，容易造成这类维生素缺乏，使得造血功能下降，导致恶性贫血。而提子中的维生素B12的含量是比较高的，经常吃对于防治贫血有帮助。

预防心脑血管病

有研究表明，提子是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成，并启动降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力的作用，对于预防心脑血管疾病有一定的作用。

利尿消肿

根据李时珍记载，葡萄的藤、叶、根有很好的利尿、消肿作用，而且提子中含有丰富的钾元素，可以调节人体内的体液平衡，增强肾脏的功效，能够帮助利尿和消水肿。

吃提子的坏处

上火

提子因为糖分多，比较甜，如果大量食用，导致口腔中残留太多糖分，会使得人感觉口腔不适，出现上火的症状。

消化不良

提子中的鞣酸含量是比较高的，过多的食用，容易引起肠胃不适、消化不良或是便秘等症状。

引起肥胖

提子中糖分的含量高，经常大量食用，会使得糖分堆积在体内，进而转化为脂肪，从而出现肥胖的现象。

吃提子的注意事项

1、因为提子里面含有丰富的糖分，且主要成分是葡萄糖，糖尿病患者要少吃提子，特别是红提子。

2、吃红提子之后，不要马上就喝水，那样容易引起腹泻。

3、吃提子时要注意控制好食用量，不要大量吃，容易引起身体不适。

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