玉米渣南瓜粥的做法

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发布于2023-04-14

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了玉米渣南瓜粥的做法的相关教程：主料玉米渣(适量)，南瓜(适量)辅料无厨具煮锅步骤1、所需原料：玉米渣半小碗，小南瓜1个2、玉米渣用水洗两遍，再用清水泡一会，(泡过的玉米渣容易煮烂）3、小南瓜清洗干净，去皮去籽。4、切成小块备用5、

主料

玉米渣(适量)，南瓜(适量)

辅料

无

厨具

煮锅

步骤

1、所需原料：玉米渣半小碗，小南瓜1个

2、玉米渣用水洗两遍，再用清水泡一会，(泡过的玉米渣容易煮烂）

3、小南瓜清洗干净，去皮去籽。

4、切成小块备用

5、泡好的玉米渣放入锅中

6、加入切好块的南瓜

7、大火烧开，转小火煮20分钟左右即好。(中间要搅动几次，防止沾锅）

8、玉米粥颜色金黄，粥中的南瓜香甜绵软。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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