产后奶水少？如此解决最有效

好酷屋教程网小编为您收集和整理了产后奶水少？如此解决最有效的相关教程：母乳对刚刚出生的婴儿来说是最好的食物，现在全社会都在提倡产妇用母乳喂养宝宝，因为母乳是纯天然的食物，其中的各种营养元素都能够被宝宝最大化地消化掉，并且富含钙铁锌等微量营养素。此外，母乳中的免疫活性物质

　　母乳对刚刚出生的婴儿来说是最好的食物，现在全社会都在提倡产妇用母乳喂养宝宝，因为母乳是纯天然的食物，其中的各种营养元素都能够被宝宝最大化地消化掉，并且富含钙铁锌等微量营养素。此外，母乳中的免疫活性物质可以增强宝宝对疾病的免疫能力，让宝宝少生病。但在现实生活中，有的妈妈如果产后没有奶水或者不奶水够，这类妈妈该怎么办呢？

保持一个好的心态

　　很多妈妈会把奶水不够或者没有奶水归结于乳房小和过软，但其实这种说法并不科学，这些都是妈妈们自己的误解。事实上，无论乳房是什么样的形状和什么样的大小，都是能够制造出充足的奶水。所以，妈妈们不要过度悲观，可以多休息放松心情，要相信自己，即使奶量不够也要坚持按时地给宝宝喂奶。而且，一个好的心情往往更有利于奶水的分泌，所以赶紧舒展眉头，用笑容迎接宝宝吧！

经常让宝宝吸吮

　　为什么奶很少也要让宝宝多吸吮呢？因为乳头在被吸吮后，母体就会产生催乳反射乳头勃起反射等一系列有助于出乳的反射，妈妈自然就有奶水了。所以，宝宝刚出生的时候就要让宝宝经常地吸吮乳头，妈妈们不必小心翼翼地算着哺乳时间，只要宝宝饿了，就可以让宝宝吃，做到按需哺乳。注意，不能总是吃一边乳房，要两边都要交替吸吮。

　　另外，新妈妈还可以借助高科技产品来追奶，比如找吸乳器帮忙，以此来刺激乳房，高效泌乳，为宝宝变身“大奶牛”。这里推荐飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器，这款吸乳器采用创新的自然韵律科技，均匀吸放的节奏像极了宝宝的自然吮吸，节奏均匀，让妈妈们在轻松自在的状态中，短时间吸出更多乳汁。

　　飞利浦新安怡自然韵律双边电动吸乳器具有4种刺激模式和吸乳模式可以自由搭配选择，一机两用，单边和双边自如切换，非常实用！

多喝汤水

　　水是形成乳汁的原料，因此想要产生乳汁，就得多喝各种有营养的汤水。国际母乳会建议哺乳期的妈妈多喝果汁杏仁粉茶豆浆等饮品，此外，也可以多喝含有丰富营养的肉汤，如大骨汤黄豆猪蹄汤鲫鱼豆腐汤等等都是可以促进乳汁的分泌营养好汤。

通过按摩刺激乳汁分泌

　　用正确的方式按摩既可以刺激乳房分泌大量的乳汁，也可以起到预防乳房疾病的作用。不过在按摩之前需要做足准备功夫，首先，要用毛巾沾温开水拧至半干来热敷乳房。接着，在热敷时应按乳晕的方向环绕着按摩。最后需要提醒各位的是，建议各位多了解其他的按摩方式，以便能更好地刺激乳汁的分泌。

　　母乳喂养可以拉近宝宝和妈妈的距离，建立亲密的亲子关系，而且母乳营养丰富，是任何产品所替代不了的，是宝宝的最佳口粮。建议妈妈们多尝试以上的几个办法，让宝宝有足够的奶水喝，让宝宝茁壮地成长。

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