西瓜吃多了会怎么样

好酷屋教程网小编为您收集和整理了西瓜吃多了会怎么样的相关教程：夏天快到了，西瓜又要开始“侵占”我们的日常生活了。夏日里没有什么比吃西瓜更开心了。有时西瓜一吃起来就忘了停，那么西瓜吃多了会怎么样呢？腹泻西瓜吃多了会产生腹泻，有两个原因。一：肠胃会吸收较高的糖量，食

夏天快到了，西瓜又要开始“侵占”我们的日常生活了。夏日里没有什么比吃西瓜更开心了。有时西瓜一吃起来就忘了停，那么西瓜吃多了会怎么样呢？

腹泻

西瓜吃多了会产生腹泻，有两个原因。

一：肠胃会吸收较高的糖量，食用过量后体内会有高渗透的现象，肠胃细胞吸收水分的作用小于糖分的渗透压，多余的水分被糖吸收排出体外，引发腹泻。

二：一些肠胃功能不太好的朋友，加上作息时间不规律和精神紧张等因素，食用西瓜过多后往往极易诱发腹泻的症状。

消化不良

西瓜性寒，属于一种较强的寒性水果，吃多了会加重体内寒气，同时西瓜种更大量的水分会冲淡胃液，从而引起肠胃消化不良和抵抗力下降的症状。

加重感冒

感冒初期吃西瓜会加重感冒症状，中医上来讲感冒初期应从表而解，不可攻里，而西瓜属于清里热的水果，因此感冒初期吃多西瓜会加重病情。但是当感冒加重或处于感冒后期时，会出现高热、咽喉痛等里热症状，这时食用西瓜又能帮助治疗感冒。

胃胀气

一般出现胃胀气的情况，大多是食用了凉寒的东西。西瓜就属于寒性较重的食材，食用过多会加重体内寒气，引发胃胀气等症状。

发胖

西瓜虽然属于低脂肪的水果，但是我们不能忽略它的糖分。一般500克的西瓜含糖量相当于多吃了一碗米饭，加上夏天西瓜吃起来就停不下，所以容易引起发胖的情况。

为什么吃西瓜会上火

一般来说西瓜属于降火之物，可是生活中有些人吃多了西瓜会上火。虽然西瓜有滋阴、清火的作用，但是吃多了会利尿从而阴虚。阴虚而导致火旺，从而导致人出现上火症状，所以爱吃西瓜的朋友们，请控制好量。

西瓜吃多少合适

吃西瓜的量应根据温度和节气有关。一般的天气吃200~300克西瓜就够了，如果夏日天气炎热，建议吃500克西瓜左右较佳。

吃西瓜禁忌人群

1，西瓜属寒性食材，体虚胃寒人群要少食，以免伤害身体。

2，糖尿病患者要少食，西瓜含有一定的糖分。

3，感冒初期不能吃西瓜，以免加重感冒症状。

4，产妇要少食，西瓜属寒性，吃多会损伤脾胃。

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