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南瓜玫瑰汤圆的做法

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发布于2023-04-16

好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜玫瑰汤圆的做法的相关教程:主料玫瑰花汤圆(1袋),南瓜(1个)辅料冰糖(适量),干玫瑰花(几朵)厨具豆浆机、煮锅步骤1、准备材料。2、超市里买回的玫瑰花馅儿的汤圆。3、南瓜切开3/1,挖出南瓜肉。4、把南瓜肉倒入豆浆机内。5、

主料

玫瑰花汤圆(1袋),南瓜(1个)

辅料

冰糖(适量),干玫瑰花(几朵)

厨具

豆浆机、煮锅

步骤

1、准备材料。

2、超市里买回的玫瑰花馅儿的汤圆。

3、南瓜切开3/1,挖出南瓜肉。

4、把南瓜肉倒入豆浆机内。

5、再放入准备好的冰糖,豆浆机“米糊”键煮熟搅烂。

6、挖出瓜肉的南瓜放入电饭锅里隔水蒸熟。

7、锅里放入少量水,把汤圆稍微煮一下。

8、待南瓜糊从豆浆机内倒出,与玫瑰花汤圆一起,煮至汤圆熟透。

9、待汤圆煮熟,与南瓜糊一起装入蒸熟的南瓜内。

10、尝一口,还真是浓浓的玫瑰花香味儿哟。

菜谱简介

正月十五闹元宵,今天也是中国的情人节,送上一份带有玫瑰花的汤圆,祝大家元宵快乐??这下玫瑰花也有了,汤圆也是甜的,有心意的一碗汤圆哟??

小常识

汤圆做法技巧

配点辣菜护脾胃。汤圆含糖特别高,而太甜的食物会影响脾胃。中医说“甘入脾”,味甘的食物如汤圆,有“缓滞”作用,适量摄取能为肠胃带来能量,帮助消化吸收吃进肚子里的食物,但是吃多了则会减缓肠胃蠕动,导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。因此,在吃汤圆的同时,可以搭配一些辛味的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等,来平衡汤圆带来的滞缓效果,减低对脾胃的伤害。所以吃汤圆最好搭配一些小菜,比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等,不仅爽口解腻,营养也更均衡。

汤圆的作用

补身祛寒汤圆在制作中因加入不同的馅料,其营养含量也各不相同,但大多以糯米粉为皮,不宜消化,不可多食。

汤圆食用禁忌

为什么汤圆不适合做早餐呢?汤圆的主要原料是精白糯米粉,黏性高,非常不易消化。再加上汤圆馅里大量的油脂,更给胃肠增加了负担。人早起时,胃肠道功能最弱,这个时候一下子吃这么多难以消化的东西,必定会导致机体不适,影响消化。

另外,从营养上来看,用汤圆当早餐也不合理。因为汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少。这样的早餐,根本不能满足人们一上午的营养需求。专家指出,吃汤圆最好在中午,这个时候人体的胃肠功能最强,也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量。

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。

4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

南瓜的作用

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的南瓜玫瑰汤圆的做法,南瓜玫瑰汤圆怎么做,南瓜玫瑰汤圆的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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