尿酸偏高时可以吃海带吗？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了尿酸偏高时可以吃海带吗？的相关教程：痛风病属于一种比较常见的疾病，出现痛风病的时候，大多数患者都会表现为尿酸偏高的现象，尿酸偏高是因为人体当中的新陈代谢发生紊乱，一般来说出现这种疾病应该在饮食上多加注意，那么尿酸偏高，可以吃海带吗？出现

痛风病属于一种比较常见的疾病，出现痛风病的时候，大多数患者都会表现为尿酸偏高的现象，尿酸偏高是因为人体当中的新陈代谢发生紊乱，一般来说出现这种疾病应该在饮食上多加注意，那么尿酸偏高，可以吃海带吗？出现尿酸偏高的时候应该在饮食上注意什么呢？

尿酸高的话，可以吃海带的，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解决了原发病症，尿酸也会自动降下来的，要服用降尿酸的药物，比如丙磺舒等。

1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。

2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。

3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

5.禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

尿酸高的话是可以吃海带的，但需要注意的是，尿酸偏高不能吃高嘌呤的东西，可以多吃一些水果蔬菜，多吃一些富含维生素的东西，对那动物的内脏以及一些海鲜之类的东西最好不要吃，当然，单凭在饮食上注意调理还不行，如果尿酸比较高，更应该采取药物进行控制。

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