浓香菌菇汤的做法

好酷屋

发布于2023-04-17

标签:芹菜香菇降压适量可以更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了浓香菌菇汤的做法的相关教程：主料香菇(5朵)，菌菇(250克)，芹菜(2颗)辅料淀粉(适量)厨具无步骤1、准备好材料！2、1：香菇平菇芹菜洗净备用（芹菜最好是叶子和杆分开），大蒜拍碎切末。3、2：锅中倒油，下大蒜末爆香，待香味

主料

香菇(5朵)，菌菇(250克)，芹菜(2颗)

辅料

淀粉(适量)

厨具

无

步骤

1、准备好材料！

2、1：香菇平菇 芹菜洗净备用（芹菜最好是叶子和杆分开），大蒜拍碎切末。

3、2：锅中倒油，下大蒜末爆香，待香味溢出再下香菇。

4、3：待香菇快熟时，加入芹菜杆，继续炒。

5、这个时候好香呢，哈哈，口水（ˉ﹃ˉ）口水
4：加入菌菇翻炒。

6、加水煮沸。

7、烧开后，加入水淀粉、芹菜叶和胡椒粉（胡椒粉不可以加多哦，一点就可以啦）

8、待菌菇熟透后，加入适量的盐，味精。
哈哈大功告成~~~~

菜谱简介

健康 绿色 营养，减肥中也可以吃哦

小诀窍

健康 绿色 营养，减肥中也可以吃哦

小常识

香菇做法技巧

1.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养；

2.泡发香菇的水不要丢弃，很多营养物质都溶在水中；

3.把香菇泡在水里，用筷子轻轻敲打，泥沙就会掉入水中；

4.如果香菇比较干净，则只要用清水冲净即可，这样可以保存香菇的鲜味。

化痰止咳,解毒,养胃

1.芹菜可炒、拌、炝或做配料，也可作馅心;

2.俗话说：“家厨眼中无废料”。很多人只吃芹菜杆，其实芹菜叶的降压效果很好，营养成分很高，而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌，增加个下酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多，含有的胡萝卜素也比茎部高，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。我们可以将芹菜叶做汤，长期食用可以帮助人安眠入睡，使皮肤有光泽;

3.挑选芹菜时，掐一下芹菜的杆部，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜;

4.用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。可用鲜芹菜500克，捣取汁，开水冲服，每日1剂;

5.应用于大便出血：水芹适量，洗净捣烂，取汁半碗，调红糖适量服;

6.应用于痄腮：鲜水芹适量，捣烂取汁，加酸醋服，外搽患处。

祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚

1、平肝降压

菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、镇静安神

多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。

3、防癌抗癌

它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

4、养血补虚

芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

5、清热解毒

春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6、减肥

当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。　

芹菜与虾、海米、醋、黄瓜、南瓜、蛤蜊、鸡肉、兔肉、鳖肉、黄豆、菊花、蟹、蚬、毛蚶相克

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的浓香菌菇汤的做法,浓香菌菇汤怎么做,浓香菌菇汤的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/643d4d5cbff177da51086816.html

相关推荐