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韭菜薄饼的做法

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发布于2023-04-18

好酷屋教程网小编为您收集和整理了韭菜薄饼的做法的相关教程:主料韭菜(适量),面粉(适量),鸡蛋(适量)辅料盐(适量),十三香(适量),烹调油(适量)厨具平底锅步骤1、材料图。2、面粉加水用手抽搅均匀成糊糊,糊的稠度跟酸奶差不多。3、往面糊中加两个鸡蛋,4、再

主料

韭菜(适量),面粉(适量),鸡蛋(适量)

辅料

盐(适量),十三香(适量),烹调油(适量)

厨具

平底锅

步骤

1、材料图。

2、面粉加水用手抽搅均匀成糊糊,糊的稠度跟酸奶差不多。

3、往面糊中加两个鸡蛋,

4、再次打均匀。

5、韭菜切碎,放入面糊中,加盐调味。

6、充分拌均匀。

7、平底锅烧热,刷薄油,这里的油不能多,如果是不粘锅,纸巾占油擦擦就可以,非不粘锅,倒油烧热后将油倒出去。

8、下一勺面糊,转动锅子,让面糊自然铺平于锅底。中小火加热。,

9、饼子定型,边边上会变硬离锅。

10、将饼子翻身,这个时候可以往锅里淋些油。

11、稍后将饼子出锅。

12、改刀即可上桌,配着酱或者直接吃都不错。

菜谱简介

变幻无穷的早餐让每一天都充满了惊喜,让每一天都充满了力量。去看九月开始,每天都认真做早餐,感觉真是好,小妞儿总是在乐滋滋的起床,乐滋滋的吃饭,然后当然快快乐乐的去上学了。当妈妈的每天也都快速的投入工作状态,能量满满的开始新的一天。饮食习惯和家人结构决定了早餐的大至品种,中式早餐,馍菜汤固定组合。在这样的基础上进行变化,早餐主食自然有很多种类的变化。薄饼是早餐主食的一种。春天来了,用韭菜鸡蛋和面粉做薄饼那是一定的。这种有着浓浓家味道的食物,任何时间吃都觉得美味无比。这里的薄饼我们当地叫煎饼,跟山东的煎饼不是一种饼子,是用面糊糊直接摊出来的,可以加菜可以不加菜,因为有油脂的加入,这种软饼格外的香。春天加韭菜冬天加萝卜,有点类似于糊塌子。

小诀窍

1、重点是糊糊的稠度,太稠饼子会太厚,不好吃,太稀饼子又太薄且不易成形,这个度需要摸索,尝试一下就可以了解决了。2、新手操作,最好用不粘锅,方便操作。3、煎饼子的过程,保持中小火,避免火太急,饼子糊掉。

小常识

韭菜的作用

增进食欲、健胃消食、

散瘀活血、杀菌消炎、

护肤明目、

补气壮阳。

韭菜食用禁忌

韭菜+酒=胃肠疾病

韭菜+蜂蜜=腹泻

韭菜+菠菜=滑肠腹泻

韭菜+牛肉=发热上火

韭菜+牛奶=影响钙吸收

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;

2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;

3.炒鸡蛋不需放味精;

4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋的作用

鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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