蒜蓉空心菜的做法

好酷屋

发布于2023-04-19

标签:空心菜鸡粉草酸叶子避免浪费更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了蒜蓉空心菜的做法的相关教程：主料空心菜(200克)，大蒜(1/2个)辅料盐(1匙)，鸡粉(1/2)厨具炒锅步骤1、空心菜去叶子2、蒜蓉入油中小火炒香3、加入空心菜梗，大火翻炒断生4、加少许水5、加盐鸡粉关火6、成品菜谱简介空心菜

主料

空心菜(200克)，大蒜(1/2个)

辅料

盐(1匙)，鸡粉(1/2)

厨具

炒锅

步骤

1、空心菜去叶子

2、蒜蓉入油中小火炒香

3、加入空心菜梗，大火翻炒断生

4、加少许水

5、加盐鸡粉关火

6、成品

菜谱简介

空心菜的叶子也很好吃，我的空心菜放久了采用这种炒法，避免浪费

小常识

空心菜的作用

通便解毒、

防癌、

增强体质、

洁齿防龋、

降低血糖。

空心菜含有较多的草酸，牛奶中的钙、锌、铁等物质会与草酸发生反应，变成有机状态而难以被吸收。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的蒜蓉空心菜的做法,蒜蓉空心菜怎么做,蒜蓉空心菜的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/643f58f42bcca06ff60d75dd.html

相关推荐