菠萝能和甘蔗一起吃吗 吃完菠萝能吃西瓜吗

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之前看过一篇网文，说是菠萝这种易致敏的水果，吃的时候要注意，不能随便搭配和其他食物一起吃，那像甘蔗的话，可不可以和菠萝一起吃呢？吃菠萝和甘蔗要注意些什么呢？

菠萝能和甘蔗一起吃吗

能一起吃。

菠萝味甘酸，性平，归肾、胃经，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶、钾等物质；而甘蔗味甘，性寒，归肺、胃经，含有各种维生素、糖类、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，两种水果同食，在性味以及营养成分上均无相克冲突，可随心搭配同吃。

菠萝和甘蔗一起吃有什么好处

1、补充营养

菠萝和甘蔗当中都含有较多的糖以及各种维生素和矿物质成分，这些成分吃后都可为身体补充营养，尤其是糖，能为人体提供能量（人体所需要的70%左右的能量由糖提供）。

2、和胃止呕

菠萝和甘蔗都归胃经，食用有健胃和胃的功效，加上菠萝味道稍微带有酸味，在肠胃不适，恶心想吐的时候，吃些菠萝还有止呕的作用，而甘蔗丰富的甜汁，可中和菠萝的酸味，让菠萝吃着更为甘甜爽口。

3、生津止渴

菠萝和甘蔗都是含有水分较多的水果，食用后可刺激口腔唾液分泌以及补充体内水分，起到很好的生津止渴作用，非常适合夏季或口干舌燥期间食用。

4、利尿水肿

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿的作用，而甘蔗含糖分及水分较多，能生津润燥，健脾利尿，非常适宜津液不足，小便不利者食用。

菠萝和甘蔗不宜多吃

建议：菠萝和甘蔗总量一天不超过300克。

菠萝搭配甘蔗一起吃，两者含有的糖分、水分过高，如一次性吃太多，容易肠胃不适，导致腹痛、拉肚子、腹胀等症状发生，另外菠萝和甘蔗吃多了也容易刺激口腔和唇舌，容易出现舌麻、舌痛、口唇破裂出血等现象，因此吃的时候一定要控制好量，最好吃200克为宜。

什么人不宜吃菠萝和甘蔗

1、糖尿病人

菠萝和甘蔗一起吃的糖分过高，对于糖尿病人来说吃了同吃这两种水果，不利于病情控制，容易增高血糖值。

2、脾胃虚寒

菠萝和甘蔗含有的水分较高，一起容易多吃，对于脾胃虚寒的人群来说，容易引发腹泻、肠胃不适等症状，故不宜吃。

3、咳嗽多痰

菠萝和甘蔗含有较高的糖分，对于咳嗽多痰的人来说，糖生腻，会滋生痰液加重咳嗽，因此在咳嗽多痰期间不宜吃菠萝和甘蔗。

4、吃菠萝过敏人群

如果吃了菠萝后有腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻等过敏症状的，是不宜吃菠萝的，严重的菠萝过敏可出现呼吸困难、休克等反应，非常危险。

吃完菠萝能吃西瓜吗

能吃。

西瓜性寒，味甘，菠萝性平，味甘酸，在性味上，两种水果不相冲突；而西瓜中的主要成分是水分、碳水化合物、脂肪、蛋白质克维生素和矿物质，菠萝的主要成分也是相类似的，在吃完菠萝后再吃西瓜也不会发生什么食物反应或导致营养价值降低，因此吃完菠萝能吃西瓜。

注意：菠萝不宜和芒果一起吃

芒果和菠萝都属于易致敏的水果，两种水果同吃，容易使人出现过敏症状，会加大食用者过敏的几率，很可能出现皮肤瘙痒、红肿、口舌发麻等不适的情况，影响人体健康，因此不建议两者同吃。

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