红枣桂圆姜茶的做法
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主料
干桂圆(60克),红枣(50克),生姜(15克),冰糖(30克),红糖(10克),清水(500ML)
辅料
无
厨具
瓦煲
步骤
1、准备好材料。
2、红枣洗干净后对半剖开,去核;生姜切成细丝。
3、煮锅中放入500ML左右的水,加入除红糖以外的所有材料,大火烧开转小火继续煮20分钟。
4、加入红糖再次煮沸即可食用。
5、趁热喝一口。。。【红枣桂圆姜茶】成品图。
菜谱简介
冬季养生喝姜茶 暖身御寒防感冒冬季体内易累积寒气,姜茶是传统的保健饮品,具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效。姜茶的种类很多,功效大体为御寒防感冒。
小诀窍
【CSY温馨提示】
姜茶的种类很多,
功效大体为御寒防感冒,
各位可根据家中现有食材,
选择不同品种的姜茶。
小常识
红枣做法技巧
1. 枣皮中含有丰富的营养素,炖汤时应连皮一起烹调;
2. 枣配鲜芹菜根同煎服,对降低血脂胆固醇有一定效果。
红枣的作用补益脾胃、滋养阴血
;养心安神、缓和药性
红枣食用禁忌糖尿病人最好少食用,含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食,有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用
冰糖做法技巧1.冰糖由于较容易吸水受潮,因而应放置于阴凉通风处;
2.如发现冰糖受潮出水,可以用电风扇吹干或置于太阳下暴晒,到干燥为止;
3.如发现冰糖表面出现化水现象(即比较粘),由于家庭不便于处理,且容易滋生细菌,因而最好不要食用;
4.糖很容易生螨,存放日久的糖不要生吃,应煮开后食用;
5.冰糖可以煎汤内服,佐餐,或入丸、膏剂。
冰糖的作用冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。
红糖的作用1.妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒;
2.红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用;
3.红糖对血管硬化能起到一定治疗作用,且不易诱发龋齿等牙科疾病。
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