好酷屋

百合可以打豆浆喝吗 百合豆浆怎么做好吃

好酷屋

发布于2023-04-19

好酷屋教程网小编为您收集和整理了百合可以打豆浆喝吗 百合豆浆怎么做好吃的相关教程:百合的营养价值很高,平时可以入菜食用,也可以做药用,以发挥它的营养功效,对我们的健康好处是很多的,那么除了这些吃法,百合可以打豆浆喝吗?百合可以打豆浆喝吗百合可以打豆浆喝。百合和黄豆搭配打豆浆饮用,适

百合的营养价值很高,平时可以入菜食用,也可以做药用,以发挥它的营养功效,对我们的健康好处是很多的,那么除了这些吃法,百合可以打豆浆喝吗?

百合可以打豆浆喝吗

百合可以打豆浆喝。

百合和黄豆搭配打豆浆饮用,适合秋季养生,百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量,更有美白肌肤的功效。

百合豆浆怎么做好吃

做法一

材料:黄豆50克,百合干10克,薏米10克,白糖适量。

做法:

1、准备好所有的食材,黄豆和薏米用清水浸泡。

2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软,把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。

3、再放入泡软的百合加入适量的水,加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。

做法二

材料:

黄豆10克,小米、干百合各15克,燕麦片5克。

做法:

1、将黄豆、小米分别淘洗干净。

2、将干百合泡发后洗净,将黄豆、小米、百合一同放入全自动家用豆浆机杯中。

3、加入900毫升水,待浆成,装碗即可。

百合怎么炒着吃好吃

素炒西芹百合

准备西芹200克、百合90克、白果40克、枸杞10余粒。

1.把百合清理干净剥散,中间的黄心去除。

2.去掉壳的白果放到热水中,泡上2分钟剥去外衣,清洗干净。

3.从西芹表面刨去一层,在根部轻轻的掰断一截,把其中的粗丝处理干净,西芹的表面是有纹路存在的,切成斜刀状。

4.大蒜去衣切成薄片备用,枸杞用水泡开,等上几分钟。

5.在锅中放油烧热,下入西芹,炒到五成熟的时候加百合、精盐、白果一起炒熟,再勾薄芡,最后放上枸杞就可以了。

豆浆怎么煮才好喝

1、泡发豆子后蒸熟:在做豆浆的时候将豆子提前泡发,泡发的豆子隔水蒸熟后再用来打豆浆,口感会更加细腻,而且没有豆腥味。

2、豆子外皮去掉:如果不想将豆子蒸熟后打豆浆,也可以将泡发后的黄豆皮去掉,这样打出来的豆角口感也更顺滑。

3、豆浆过筛:将豆渣过滤掉,口感也更顺滑,且不容易将营养素裁掉。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的百合可以打豆浆喝吗百合豆浆怎么做好吃相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/643ff189a55a4cf49f058cc8.html

相关推荐

    热门专题