来月经可以喝碳酸饮料的吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了来月经可以喝碳酸饮料的吗的相关教程：女性生理周期是女性的正常的生理反应。这个期间女性的身体都会发生有不同的变化，甚至有些女性会在这时候感觉浑身不舒服，或者肚子痛，也就是俗称的痛经，但是有些女性没有太大的不舒服干，就会在食物上百无禁忌，比

女性生理周期是女性的正常的生理反应。这个期间女性的身体都会发生有不同的变化，甚至有些女性会在这时候感觉浑身不舒服，或者肚子痛，也就是俗称的痛经，但是有些女性没有太大的不舒服干，就会在食物上百无禁忌，比如喜欢和碳酸饮料，其实，选对饮料喝才能不影响身体。下面小编来介绍下。

月经期要少喝牛奶

性质平和的饮料有以下几种，以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热，是一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和。

奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉，这主要与奶类饮料的成分有关，因为牛奶属于凉性的，若与温性的红茶等制作成奶茶，则其性味是平和的;若加入了凉性的水果等食物，则是凉性。

温性或热性的饮料主要有以下几种

中医妇科专家提醒：以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;碳酸类饮料中，只有可乐是属于温性的;咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;茶饮料中红茶是温性的。

寒性或凉性的饮料有以下几种

以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;茶饮料中绿茶是凉性的;以中药为主要原料制成的各种凉茶，性味寒凉。

既然知道了饮料有寒热之分，那么，我们应该如何来选择呢。性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友，最好少饮热性或温性的饮料。

对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料，否则不仅会加重上述不适，严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。

此外，女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料，应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。另外，女性在例假期间，不可过度食用辛辣刺激的食物为好。

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