1岁半宝宝开始挑食该怎么应对

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发布于2023-04-20

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1岁半宝宝开始挑食该怎么应对

　　到了1岁半的时候，宝宝基本上都已经咿呀学语了，这个时候的宝宝开始有了自己的主意，包括对食物的选择和挑剔，所以饮食方面也会给家长带来很多头疼的问题。

　　宝宝已经可以吃全家人都吃的大部分清淡食物了。当然，最好的办法是家长在炒菜的时候，在加盐之前盛出一份给宝宝。宝宝也未必会欣然接受你给他的食物，他开始挑食，只选择自己喜欢的某种单一食物。如果这样食物是有营养的，那么多吃一段时间也无妨，父母只需要给他适量添加一点其他品种的食物，让他逐渐了解一些新品种新口味。如果他不接受新食物，那也无妨，大人可以食用，并且可以让这个新食物在餐桌上出现的频率高一点。一般一个新品种出现十次以上，宝宝会很乐意接受并且主动尝试。

　　这个时候的宝宝吃饭应该有一定的规律可循了。因为白天活动量的增加，行走自如并且有一定的运动能力，消耗的能量也比较多，除非身体不适，一般宝宝都会定时定量地用餐。但是也会有一些乱七八糟的问题出现，让人防不胜防。比如宝宝已经正式开始自己使用餐具，并且拒绝大人帮助，以形成自己的秩序感和独立性。当爸爸妈妈们试图教会他使用勺子舀取碗里的食物时，宝宝会表现出烦躁，那个时候，大人最好安静地在一旁观察，让宝宝自己掌握技巧，这比你手把手教要有用得多。

　　这个阶段，一定要容忍“乱七八糟”，不仅是饭菜撒满桌，还有他的玩具和他能够移动的东西，他都会按照自己的秩序感进行再次归类或扰乱原本秩序。当然，乱扔食物的举止是需要纠正的，如果多次不改，那么在这一系列行为之后，就请他离开用餐的地方，因为不专心吃饭的宝宝，其实并不饿。

　　如果你无法忍受孩子用杯子喝水会洒得到处都是的话，你可以为他购买可以吸吮的杯子来代替普通的水杯。不过一个好习惯的养成，非一朝一夕能确立，这个过程是宝宝和爸爸妈妈必须经历的，这个时候要有足够的耐心才行。

　小常识

　　1．尽量不要把食物作为一种奖赏。如果孩子开始用吃东西来取悦你的话，那么他吃饭的目的就开始有了不应有的偏差。

　　2.不要用贿赂的方式让孩子吃饭。这将会成为一种毫无意义的游戏，而且会升级到不合理的程度。最重要的是它不能够培养孩子良好自律的健康饮食习惯。

　　3．一定要保证给孩子足够多的机会让他自己吃饭。他已经准备好可以开始练习使用勺子和杯子了，不要给他容易噎着的食物一一如整粒的葡萄或胡萝卜块，偶尔一定要先把大块的面食肉饼等切成细长的条状或再切成小块。你还要注意食物的温度，过热和过凉对孩子的口腔和肠胃道都是一个伤害。

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