​风湿的饮食禁忌有哪些

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相信大部分的朋友对于风湿都不会太陌生，我们生活中常见的就有风湿性关节炎、风湿性腰腿疼痛等等。风湿是由于我们体内湿气重，又加之受寒所导致的，大部分都会表现在身体关节的部位。得了风湿可不能小觑，重则都会引起日常行动困难。今天就为大家介绍一下风湿的饮食禁忌有哪些。

1、风湿患者饮食要节制。

饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消 化功能。

2、风湿患者饮食宜清淡。

风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲 ，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

3、风湿患者饮食不可偏嗜。

鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。 牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，要少食。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

4、风湿患者正确对待食补与药补。

无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳 精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血。

上面为大家详细的介绍了几点关于风湿患者日常的饮食禁忌，希望这些内容能给患有风湿的朋友起到一定的参考作用。除此之外，在日常的生活中风湿病患者也应该多注意身体的保暖，不能贪凉，尤其是关节部位。适当的保暖对于缓解风湿疼痛也是有效果的。

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