秋季辅食这么做，宝宝开胃又健脾！

好酷屋

发布于2023-04-21

好酷屋教程网小编为您收集和整理了秋季辅食这么做，宝宝开胃又健脾！的相关教程：秋冬季节，宝宝的脾胃功能变弱，容易出现消化不良胃口不好等问题。秋季养生，注重脾胃的健康很重要。给宝宝添加辅食，可以选择开胃健脾的食材，帮助宝宝提高脾胃功能，增强抵抗力。那么，宝宝开胃健脾辅食该怎样制作

秋季辅食这么做，宝宝开胃又健脾！

　　秋冬季节，宝宝的脾胃功能变弱，容易出现消化不良胃口不好等问题。秋季养生，注重脾胃的健康很重要。给宝宝添加辅食，可以选择开胃健脾的食材，帮助宝宝提高脾胃功能，增强抵抗力。那么，宝宝开胃健脾辅食该怎样制作呢？

宝宝健脾胃食谱

　　在给宝宝制作辅食时，食材的选择很重要。下面，小编推荐几款适合宝宝的秋季健脾胃食谱，宝妈们快快学起来吧！

·芋头玉米泥

　　推荐理由：玉米中卵磷脂和谷氨酸含量丰富，有助于健胃消食，帮助脾胃提高抵抗力。芋头中含有丰富的钙铁硒胡萝卜素等营养元素，有助于提高宝宝免疫力，能使宝宝眼睛明亮。秋季食用，开胃又健康~

　　材料：玉米粒若干，芋头适量

　　做法：玉米粒洗干净，芋头洗净去皮并切块，一起放入辅食机中，加水打碎成泥，煮熟后取出。

·山药莲藕泥

　　推荐理由：秋天的藕是非常有助于养肾的食物，不仅鲜嫩脆口，而且含有丰富的维生素矿物质铁以及钙等营养元素。给宝宝吃藕，有助于改善脾胃功能。

　　材料：莲藕，山药。

　　做法：将莲藕山药洗净，切成块，再加水放入辅食机中，打开开关，搅碎煮熟后直接取出即可。

　·白萝卜生梨汁

　　推荐理由：冬吃萝卜夏吃姜，秋冬季节，给宝宝吃些白萝卜是非常有助于健康的。梨清肺止咳，健脾胃，也是非常适合秋季食用的食物。

　　材料：白萝卜，梨

　　做法：将白萝卜和梨洗净，切成块状，放入辅食机中，加适量水。打开辅食机开关，搅碎成汁并加热后即可。

轻松制作美味辅食小窍门

　　由于宝宝肠胃功能尚不完善，所以制作辅食时，以泥状为主。这时候，宝妈们难免会觉得麻烦，做菜泥费时又费力！那么，有没有一些制作辅食的小窍门呢？

　　1.使用辅食机

　　宝妈们在制作辅食时，要善于利用各种工具帮助自己。要制作适合宝宝的泥状辅食，辅食机就能成为宝妈们的好助手。比如在制作辅食时，利用飞利浦新安怡四合一健康婴儿辅食机就可以一次搞定蒸煮搅拌解冻重新加热四大步骤，宝妈们只需将食材切块放入其中，按下开关，烹制搅拌一器完成。冰箱中制作好的辅食可以直接放入进行解冻，冷却的辅食还能够重新加热，自下而上均匀蒸制方式，无需煮沸更健康。使用结束，辅食机独立的开放式水箱设计，让清洗更方便，让宝妈省时省力更省心。

　　2.巧用汤水

　　想要使辅食更加有营养，还可以巧妙地为宝宝增加汤水。比如用鸡汤蔬菜汤等为宝宝煮面条蒸丸子煮粥等，还可以在汤底中加入蘑菇虾米等食材，使辅食的汤更加鲜美。

　　3.使用天然调味品

　　盐等调味品不适合宝宝食用，为了将辅食做得更美味，让宝宝更有胃口，可以使用天然调味品。比如将芝麻海苔大豆洋葱等磨碎，撒在食物上，既美味又健康。

　　宝妈们，秋季呵护宝宝健康，就从这开胃健脾的辅食开始吧！

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的秋季辅食这么做，宝宝开胃又健脾！相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64422de0e5ea79d4da0cd014.html