鲜蘑银耳大骨汤的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了鲜蘑银耳大骨汤的做法的相关教程:主料猪汤骨(600克)辅料口蘑(150克),豆腐(1盒),香菇(100克),生菜(1棵),银耳(2朵)厨具汤锅步骤1、大汤骨洗净斩成块,入沸水中焯水,捞出洗净浮沫。葱切段、姜切片,10克黄芪。2、原料
主料
猪汤骨(600克)
辅料
口蘑(150克),豆腐(1盒),香菇(100克),生菜(1棵),银耳(2朵)
厨具
汤锅
步骤
1、大汤骨洗净斩成块,入沸水中焯水,捞出洗净浮沫。葱切段、姜切片,10克黄芪。
2、原料图。
3、生菜洗净备用。
4、口蘑和香菇分别切片。
5、银耳用水发好,摘去老根。
6、内酯豆腐切小方块。
7、大骨放入煲中加入适量水,放入葱、姜、黄芪,大火烧开,转小火炖制一个半小时。
8、然后放入香菇、口蘑、豆腐、银耳烧开5分钟。
9、最后放入生菜、调入适量盐、鸡精即可。
菜谱简介
口蘑性平,味甘温,有强身补虚之功效。还有防癌抗癌及提高人体免疫功能和健肤作用,经常食用还有降低血压及血中胆固醇的作用。对防治肝炎及软骨病也有一定疗效。 银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。 我现在炖骨头汤一般不用筒骨,原因就是油太重,骨头里的骨髓并不是传统意义上的补钙,其实是大量的油脂,今天我使用的是汤骨,喝的就是那口鲜汤。 调料里还加了些黄芪,黄芪具有补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水消肿等功效。 这款汤还加了豆腐,所以这口鲜汤补钙、润肺、强身健体。
小常识
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