黑蒜红烧肉焖士豆的做法

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发布于2023-04-21

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主料

猪肉(适量)，蒜头(适量)，干辣椒(适量)

辅料

清道本草黑蒜(适量)，花椒(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、准备食材

2、将肉切块，土豆、胡萝卜切块，干辣椒切段

3、把锅烧红倒入少许油，烧红。倒入所有配料并翻炒至有香味。

4、加入猪肉，把猪肉翻炒至变色，加入少许水，大火煮滚，然后慢火煮至水份干。

5、煮20分钟左右水即干得差不多，倒入生抽，放上适量盐，水份收缩差不多，撒上少许白糖，翻炒一下即可关火，装起备用。

6、把锅烧红倒入适量油，把士豆和红萝卜倒进去一起翻炒至有颜色。

7、倒入１碗水，大火煮滚转慢火煮２０分钟。加入黑蒜。

8、倒入煮好的肉一起翻炒，加放适量生抽和盐，翻番３至５分钟左右即可。

菜谱简介

120天熟成的黑蒜，入口有淡淡的果香，酸甜可口，与红烧肉一起搭配，肥而不腻，还大大的增加了菜肴的层次感，令人垂涎欲滴。

小诀窍

1、选用120天熟成黑蒜，味道和品质更佳！

小常识

猪肉做法技巧

1.猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙；猪肉不宜长时间泡水；

2.切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板；

3.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；

4.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;

5.食用猪肉时后不宜大量饮茶，不但容易引起便秘，还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，对健康十分不利。

补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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