挑食的后果会很严重吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了挑食的后果会很严重吗的相关教程：挑食偏食这种情况，在儿童时期是比较常见的，其中2-10岁左右的儿童挑食偏食的现象最为明显，主要表现症状为，只吃自己喜欢口味的食物，对于自己不喜欢的一口也不吃，不管是只爱吃肉，还是只爱吃蔬果类的儿童，这

挑食偏食这种情况，在儿童时期是比较常见的，其中2-10岁左右的儿童挑食偏食的现象最为明显，主要表现症状为，只吃自己喜欢口味的食物，对于自己不喜欢的一口也不吃，不管是只爱吃肉，还是只爱吃蔬果类的儿童，这种挑食偏食的现象对于身体的生长发育都是非常不利的，只有均衡的涉入各种营养元素，才能让身体更好的生长。

挑食的孩子是爱吃的多吃，不爱吃的少吃，甚至不吃，这样饱一顿、饥一顿，易造成胃肠功能紊乱，影响消化吸收，若不纠正，可使婴儿生长发育迟缓，甚至停滞。

挑食可使婴儿食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。

挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物，或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，可因维生素A缺乏而致夜盲症，严重者可引起角膜浑浊、软化、溃疡甚至穿孔，最终导致失明。

爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果和婴儿，可因体内缺乏维生素C而致坏血病。轻者牙龈出血，重者引起骨膜下、关节腔内及肌肉内出血，婴儿肢体疼痛、拒抱，影响肢体活动，严重时可引起骨折。

不吃鱼、虾、蛋黄、香菇等富含维生素D的食物，可致维生素D缺乏，如不及时补充与治疗，轻者婴儿多汗，夜啼，重者可抽风，并引起骨骼畸形，如“鸡胸”、“O”型或“X”型腿等。

各类食物在孩子的性格发展中也扮演着重要角色，营养不平衡很可能促使孩子形成极端性格。研究表明，酸性食物的过度摄取会影响儿童的性格和心理发育，导致其患儿童孤独症，幼儿时期营养不良的孩子与营养良好的孩子比较，更容易出现攻击性行为。

以下给出几个防止或纠正孩子挑食的方法，供家长参考：

1.补锌：适当地补锌对改善儿童挑食有一定的改善作用，因为唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和味蕾的功能，使味觉功能减退；因此平时可让孩子多吃些生蚝、核桃等含锌丰富的食物。

2.避免进食前的剧烈运动：孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。

3.鼓励孩子做餐前服务：孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。

在儿童开始进餐的时候，家长就要让孩子练习自己进餐，因为孩子在独立进餐的时候，能够充分的吸引孩子对于食物的吸引力，很多家长习惯一边喂孩子饭一边让孩子玩玩具，这样让孩子对于进餐时的注意力就会降低很多，孩子在进餐的同时，还能享受一下独立进餐的乐趣。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的挑食;孩子;食物;儿童;婴儿相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/644350bd4170006656013675.html

相关推荐