一般湿热体质可以喝蜂蜜吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了一般湿热体质可以喝蜂蜜吗的相关教程：痰湿体质是一种比较有特点的体制，这种体质的患者多数常见于肥胖身形比较沉重，爬楼梯时会表现为气喘吁吁，起路来声音大，多数是身体中湿气和痰湿之气过重引起的，痰湿体质患者通常不爱喝水，所以身体新陈代谢慢，痰

痰湿体质是一种比较有特点的体制，这种体质的患者多数常见于肥胖身形比较沉重，爬楼梯时会表现为气喘吁吁，起路来声音大，多数是身体中湿气和痰湿之气过重引起的，痰湿体质患者通常不爱喝水，所以身体新陈代谢慢，痰湿体质的饮食成很重要的特点，那么湿热体质可以喝蜂蜜吗喝什么饮品好呢？

1.阴虚火旺型：建议养阴清热

郑绍周教授说，阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠，这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。

推荐药茶：寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。

加减：上火咽痛者去生栀子，加射干、板蓝根，尿黄小便不利者加白茅根、竹叶，头晕者加菊花，口舌生疮者加莲子心、金银花，睡眠不好者加苦丁茶。这里郑绍周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说，睡眠不好的人不宜喝茶，如特别喜欢喝茶，可在茶叶中加苦丁茶。

2.肝阳上亢型：建议平肝潜阳

这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状，持续高温天气可加重症状。

推荐药茶：杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。

加减：视物不清或大便秘结者加草决明，血脂高、肥胖者去菊花，加泽泻、生山楂，头晕目赤者加槐米。郑教授认为，一般人习惯在泡茶时加点枸杞，对于阴虚火旺和肝阳上亢者来说，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。

3.痰湿热盛型：建议祛痰化湿

这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振，常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。

推荐药茶：茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。

加减：头晕较重者加菖蒲，胃中泛恶者去茵陈，加藿香、佩兰，反复尿路感染者去厚朴，加车前草、淡竹叶，便秘者加大黄。

如长期湿热留恋不愈，可加薏仁、泽泻。郑教授说，这类祛痰湿药大多可降低血黏度，具有改善微循环的作用。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮，取汁弃渣，将汁倒入杯内，加适量冰糖分次服用。

关于湿热体质可以喝蜂蜜吗喝什么饮品好呢？是很多人关心的问题，因为痰湿体质的患者身体中新陈代谢较慢，大部分痰湿体质患者以为喝一些润肠的东西，能够促进新陈代谢，除了和蜂蜜以外，还推荐大家可以喝几种茶，如菊花茶，天麻茶，清肠败火的清茶等等。

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