蒸米饭的做法

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发布于2023-04-23

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了蒸米饭的做法的相关教程：主料大米(适量)辅料水(适量)厨具蒸锅步骤1、大米准备好！2、然后来回冲洗三遍左右，把洗米的水倒掉！3、然后再次倒入水，感觉水深度测量是大米和水面的高度，一手指肚那么高就可以了！4、蒸锅做水，放入米饭

主料

大米(适量)

辅料

水(适量)

厨具

蒸锅

步骤

1、大米准备好！

2、然后来回冲洗三遍左右，把洗米的水倒掉！

3、然后再次倒入水，感觉水深度测量是大米和水面的高度，一手指肚那么高就可以了！

4、蒸锅做水，放入米饭，开锅之后关小火蒸半小时左右就可以了！

5、成品欣赏！

6、成品欣赏！

7、成品欣赏！

8、成品欣赏！

小常识

蒸米饭的作用

消食,养胃,止泄,补血益气,聪耳,安神除烦,补充能量,明目,健脾,养颜护肤

米饭不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。糖尿病患者不宜多食。

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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