山药豆怎么保存 山药豆能保存多久

好酷屋教程网小编为您收集和整理了山药豆怎么保存 山药豆能保存多久的相关教程：昨天从乡下自己摘了一些山药豆，带了一些回来，不知道山药豆怎么保存？山药豆能保存多久？山药豆怎么保存放置干燥处、晒干、或煮熟冷冻都可以。1、其实山药豆是一种容易保存的食物，它的水分含量很低，放置干燥通风

昨天从乡下自己摘了一些山药豆，带了一些回来，不知道山药豆怎么保存？山药豆能保存多久？

山药豆怎么保存

放置干燥处、晒干、或煮熟冷冻都可以。

1、其实山药豆是一种容易保存的食物，它的水分含量很低，放置干燥通风处，一般不容易发霉变质；

2、同时也可以将其洗净后，切成薄片直接晒干，保持干燥有利于延长保存时间；

3、另外，将山药豆煮熟后，放置冰箱冷冻，低温保存不容易产生细菌，保存时间较长。

山药豆能保存多久

1、存放在干燥处的山药豆，一般可以保存半小时以上，若是保存得当，有些可以放置1-2个月左右也不会变质，就是需要注意不接触水分，沾湿后会比较容易发霉。

2、若是将山药豆晒干储藏，通常可以存放半年左右，由于晒干的山药豆基本没有水分，因此不利于细菌生存，因此相对可以保存久点。

3、将山药煮熟后，放置在温度很低，并且十分干燥的冷冻层里保存，同样不易导致细菌生长，一般可以保存1-2个左右。

山药豆冬天怎么保存

1、摊开晾干。冬天保存山药豆，可以将山药豆放在地上摊开，不需要切片，直接放在在阳光下晒一短时间，蒸发掉一些水分，利于保存。

2、埋在沙土里。将品质较好的山药豆挑出来，找一个相对通风阴凉的地方，放一层沙土，再铺一层山药豆，以此类推。

3、直接放置地面。将山药豆用网子兜起来，放在阴凉通风的地面上即可，同样可以保存较长一段时间。

山药豆的功效与作用

1、有利于健脾养胃。由于山药豆味甘，性平，归于脾经，当中含有一些粘液蛋白成分，能够增进肠胃对食物的消化能力，适当吃些有一定健脾养胃的作用。

2、补充自身营养。由于山药豆中含有多种营养成分，其中含有淀粉，糖类，维生素C，维生素A，胡萝卜素、以及锌，钾等多种微量元素，因此适量食用有利于补充身体所需的营养素。

3、美容养颜。因为山药豆中含有抗氧化作用很强的维生素C，有利于延缓皮肤衰老，其中的胡萝卜素可以红润肌肤，滋养毛发，防止皮肤干燥老化等现象。

4、提高免疫力。山药豆中含有多种营养素，其中含有维生素、蛋白质、以及多种矿物质元素，这些营养物质能够为免疫体液提供原料，进而提升自身的免疫功能。

山药豆怎么吃

山药豆糊

食材：山药豆、大米、黑米、小米、花生。

1、将黄豆、花生、黑米、用清水浸泡一夜。

2、山药豆洗净去皮，切成小块。

3、将所有食材放进豆浆机中，按下米糊键或豆浆键即可。

4、20分钟后，加入糖调味就好了。

咖喱山药豆干鸡

食材：山药豆、豆干、鸡肉、咖喱块。

1、将山药豆洗净去皮，鸡肉洗净。

2、热锅，倒入适量食用油，蒜姜爆香。

3、将鸡肉炒熟，倒入豆干翻炒。5分钟后捞起。

4、倒入咖喱块，搅拌融化，加入山药豆，大火焖煮15分钟，煮至山药豆熟。

5、再加入鸡肉及豆干，煮5分钟后即可。

6、加入适量盐，鸡精调味即可。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的山药豆怎么保存山药豆能保存多久相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64463a492440202b340440f9.html

相关推荐