百香果泡水籽可以吃吗 百香果籽要不要嚼

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我用百香果泡水喝的时候，发现里面有很多籽，而且很难将它与果肉分开，请问一下百香果泡水喝它的籽可以吃吗？

百香果泡水籽可以吃吗

可以的。

百香果是一种常见的热带水果，味道酸甜，气味芳香，其中还含有氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，它的籽并没有毒性，不仅味道酸甜爽脆，而且其中还富含蛋白质、淀粉及油脂，营养价值高，所以百香果泡水时籽也是可以吃的。

百香果籽要不要嚼

可以嚼，也可以不嚼。

百香果的籽味道较酸，如果比较喜欢酸的口感的人群，可以嚼碎后和百香果汁一起吃下；如果对酸味接受程度不那么高的人群，建议不要咬碎，直接和百香果一起吞服即可，且百香果的籽比较小，也不需要担心是否可以消化，所以可以根据自己口感和习惯来决定是不是要嚼碎，不需要太过纠结。

百香果皮能吃吗

能吃。

通常吃百香果的时候，很多人都只会吃里面的果肉，会将皮扔掉，虽然百香果皮的味道没有果肉好，而且比较硬，但是它却含有很高的营养价值，果皮中维生素C的含量可以等于8个橙子或苹果，维生素E的含量等于约15个橙子或苹果，并且其中还含有氨基酸、有机酸、矿物质等多种营养成分，可以起到促进新陈代谢、清理肠道等作用，所以百香果皮是可以吃的。

一天吃几个百香果最好

3个。

建议一天可以吃3个中等大小的百香果就可以了，一天3个的量已经可以充分补充人体营养，百香果味道酸甜，其中含有较多的酸性物质，如果大量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起肠胃不适的症状。

百香果怎么吃最好

百香果蜂蜜水

做法：

1、将百香果洗净，对半切开。

2、将百香果的果肉放在杯中。

3、冲入温水，搅拌均匀。

4、然后放入1-2勺蜂蜜搅匀后即可饮用。

百香果酱

材料：百香果600克，白糖适量。

做法：

1、百香果洗净，对半切开，将果肉舀出放在盆中。

2、加入白糖，搅拌均匀。

3、然后放在冰箱中冷藏3小时。

4、然后放在不锈钢锅中熬煮。

5、大火烧开，然后改小火，边煮边搅拌。

6、煮至果酱粘稠透亮即可。

7、放凉后，装入玻璃瓶中。

8、可以直接吃，也可以涂抹在面包上食用。

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