爽口清香萝卜苗的做法

好酷屋

发布于2023-04-24

好酷屋教程网小编为您收集和整理了爽口清香萝卜苗的做法的相关教程：主料萝卜苗(250克)辅料厨具其它步骤1、准备材料；2、将新鲜的萝卜苗择好，清水冲洗干净；3、放上白糖；4、倒入白醋；5、用筷子上桌前拌匀即可。菜谱简介萝卜苗口感鲜嫩，风味独特，富含维生素A、C和钙、

主料

萝卜苗(250克)

辅料

厨具

其它

步骤

1、准备材料；

2、将新鲜的萝卜苗择好，清水冲洗干净；

3、放上白糖；

4、倒入白醋；

5、用筷子上桌前拌匀即可。

菜谱简介

萝卜苗口感鲜嫩，风味独特，富含维生素A、C和钙、磷等，可做汤，可凉拌，是夏季餐桌上的消暑爽口的时令蔬菜。这道爽口清香萝卜苗不但能消暑还有很好的减肥功效哦。

小诀窍

萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜苗还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。