叉烧排骨的做法
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主料
猪小排(500g),叉烧酱(60g)
辅料
油(适量)
厨具
不粘锅、平底锅、煮锅、炒锅
步骤
1、小排先用清水侵泡半小时后洗净,叉烧酱准备好
2、把叉烧酱放进排骨里充分抓匀,盖上保鲜膜放入冷藏室腌制12小时以上
3、锅中倒油,开中火
4、油烧热后倒入腌制好的排骨煸炒一会,再倒一小碗清水,盖上锅盖小火烧40分钟,中途要多次翻炒,以免干锅
5、汤汁收干后即可出锅
6、盛入碗内即可享用
菜谱简介
叉烧是广东特色酱料,多呈红色,略甜。可制作多种美味佳肴,包括有叉烧肉、叉烧包、叉烧饭、叉烧酥等等。其中叉烧肉和叉烧包是最为有名,而这两种我都做过。看着冰箱里还有剩余的酱料和前几天买的小排,于是便想尝试的做叉烧排骨。其做法相当简单,总共就3个步骤:清洗、腌制和烧制。做好的排骨色泽油亮偏红,非常诱人。经过数小时的腌制,使排骨吃起来非常入味,且酱香浓郁,甜香适口。
小诀窍
最好头天晚上把排骨腌制好,第二天中午烧
浸泡排骨时,中途换3次水
在烧制排骨时,要时常翻炒,以防糊锅
小常识
猪小排做法技巧
1.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;
2.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
猪小排的作用猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。
猪小排食用禁忌湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食
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