给孩子订鲜奶好还是酸奶好，儿童喝鲜奶好还是酸奶好

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发布于2023-04-26

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奶制品如今在我们生活中是很常见的，因为奶类的食物营养是非常丰富的，而且现在牛奶的种类也有很多，比如有纯牛奶、高钙奶、酸奶之类的。而对于不同的奶制品所适合的人群自然也是不一样的，那给孩子订鲜奶好还是酸奶好？儿童喝鲜奶好还是酸奶好？下面我们来了解一下。

给孩子订牛奶是要根据年龄以及孩子的体质来合理进行决定的，如果是一岁以下的宝宝，最好是两种牛奶都不要喝，选择母乳是最好的，或者是选择配方奶粉。

而对于三岁以上的儿童来说，这两种牛奶都是可以喝的，根据孩子的具体身体情况来合理的选择。儿童喝牛奶对促进牙齿生长，骨骼生长有非常大的好处，而且纯奶当中含有非常丰富的蛋白质氨基酸、铁、锌等这些矿物质，这些都是儿童成长所不可缺少的营养成分。但是值得注意的是，儿童喝纯奶多了是比较容易导致上火便秘的，所以不要大量的食用纯牛奶。

所以相对于纯牛奶来说，酸奶其实会更好一些，酸奶是经过纯牛奶发酵而成的，除了保留了鲜奶当中的全部营养成分之外，在发酵的过程中也会产生我们人体所需要的各种维生素。而且酸奶也有助于消化，有助于钙成分的吸收。

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