喝茶怎么喝最好

好酷屋

发布于2023-04-26

标签:饮茶喝茶茶叶摄氏度 70更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了喝茶怎么喝最好的相关教程：茶是中国文化的一种积累沉淀，我过对茶道的讲究有很多，不单单是针对茶具，煮茶过程，茶水，茶叶质量的讲究，更是讲究到怎么喝才是最好的，下面我们一起了解一下茶究竟怎么喝才是最好的。因人喝茶茶叶味苦性寒，具有

茶是中国文化的一种积累沉淀，我过对茶道的讲究有很多，不单单是针对茶具，煮茶过程，茶水，茶叶质量的讲究，更是讲究到怎么喝才是最好的，下面我们一起了解一下茶究竟怎么喝才是最好的。

因人喝茶

茶叶味苦性寒，具有清热解毒、润肺化痰、利水通尿的功用。年轻体壮的人，适量饮茶可以降火去燥，年老体弱者的人，往往虚寒血弱，长久用茶容易损耗元气，其至会诱发疾病，因此该少喝茶。

对症喝茶

茶叶含有咖啡因、鞣质、茶碱等，对中枢神经有强兴奋作用，因此，失眠的人睡觉前不宜饮茶；心动过快的冠心病人不宜喝茶；心动过慢的病人适宜饮茶，提高心率；消化性强的人不宜饮茶；消化不良、腹内积食者适宜饮茶；对于支气管哮喘、心绞痛患者适量饮茶可以减轻痛苦，因为茶碱能松弛平滑肌；胖人适宜饮茶。

清淡为佳

浓茶刺激作用很强，可以引起失眠、头痛、呕吐，而且茶的抗菌作用会随若浓度增大时降低。

冷饮有弊

喝温茶，体内的火气能因茶的凉性而下降，自尿排出，喝热茶，则茶的凉性借体内火气而升散，使人神思爽畅，耳聪目明喝冷茶，不仅无淸热化痰功效，而且有滞寒、聚疾的坏处。

空腹不饮

空腹饮茶进不良的习惯，腹中无物时，茶性直入脏腑,冷脾胃，对身体有害。

沏茶的最佳湿度

茶叶中的氨基酸对人体有好处.它在水温60摄氏度的时候躭能溶解出来。维生素C在水溫70摄氏度时就要要受到破坏。茶单宁和咖啡碱在水温70摄氏度时就逐渐溶解出来，若水温过高，茶的味道躭过于苦涩了。

因此，要想保持茶叶中的营养、味道和香气，人们沏茶的水温最好在70~80摄氏度之间为宜，一般是先将开水灌人暖瓶，而后冉沏茶比较好.

温开水巧喝茶

如果你身边只有温开水而又想喝到浓郁的香茶，可在温开水中放少许白糖或红糖，搅拌溶解，然后放入茶叶，5分钟后.你便能如想以偿。

喝茶的注意事项

新茶不宜多喝

新茶是指采摘不足一月的茶，这种茶的形、色、味都属于上乘，饮用确实是一种享受，但是由于这种茶的采摘时间太短，茶盅的多酚类、醇类、醛类含量较高，如果长时间饮用此类茶水会导致腹痛、腹泻等现象。

晚上不宜喝茶

茶具有提神醒脑的作用，在晚上睡觉前最好不要饮用茶水，以免影响睡眠质量，特别是患有失眠症或老年人晚上更不能饮茶。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的喝茶怎么喝最好相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6449073d40082572060e1711.html

相关推荐