番茄怎么榨汁好喝 番茄榨汁喝有什么好处

好酷屋

发布于2023-04-26

标签:番茄榨汁番茄汁蜂蜜维生素更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了番茄怎么榨汁好喝 番茄榨汁喝有什么好处的相关教程：番茄很多人都爱吃，既可以当蔬菜食用也可以当水果吃，可以很好的补充维生素和膳食纤维，起到开胃健脾，清热解毒，美容养颜的作用，下面来看看番茄怎么榨汁好喝。番茄怎么榨汁好喝准备好番茄1个，蜂蜜，冰糖少许。做

番茄很多人都爱吃，既可以当蔬菜食用也可以当水果吃，可以很好的补充维生素和膳食纤维，起到开胃健脾，清热解毒，美容养颜的作用，下面来看看番茄怎么榨汁好喝。

番茄怎么榨汁好喝

准备好番茄1个，蜂蜜，冰糖少许。

做法一

1.把番茄洗干净，用热水烫之后就可以更好地去皮。

2.把去皮的番茄用纱布包好，挤压出汁，倒入到杯中，然后再选择加入少许的蜂蜜调匀，这时候番茄汁就可以饮用了。

做法二

首先将一只番茄用清水清洗干净，将皮去掉，然后用刀将番茄切成丁，加到榨汁机里，加入适量的清水以及蜂蜜和冰糖，然后按开关键，几秒钟之后就做出一杯新鲜的番茄汁。

番茄榨汁喝有什么好处

1.番茄汁中的茄红素是很丰富的，可以通过吃番茄汁的方法来起到降低热量摄取，可以有效的帮助减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养，可以促进食物的消化。

2.番茄汁中是含有大量的番茄素，可以有抑制细菌的功效，同时在番茄汁中还含有大量的苹果酸、柠檬酸和糖类物质，可以促进身体对营养物质的吸收和消化，对健康是有帮助。

番茄和什么榨汁好喝

番茄山楂汁

材料：蜂蜜、番茄、山楂。

做法：

1、将番茄洗干净，去蒂去皮，切成大小合适的块;山楂洗干净，切成小块。

2、将番茄、山楂放入搅拌机内，加水和蜂蜜，搅打2分钟即可。

食疗功效:开胃消食、润肠通便。

营养价值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、维生素C、维生素B2、蛋白质、锌、钠、铁、钙、铜、锰、钾。

适宜人群:适宜脾胃不和、食欲不振、食后腹胀等患者。

禁忌人群:湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者忌食。

番茄橙子汁

材料：番茄、橙子。

做法：

1、番茄、橙子洗净去皮，切成小丁;西芹洗净切丁。

2、将番茄丁、橙子丁、西芹丁一起放入榨汁机中榨汁，加入盐。

3、用干净纱滤过后，倒入杯中即可饮用。

食疗功效:消除疲劳、美容润肤、帮助消化、减肥瘦身。

营养价值:胡萝卜素、维生素C、维生素B、蛋白质、膳食纤维和铁元素。

适宜人群:一般人均可食用，尤其是熬夜者、减肥人群。

番茄柚子汁

材料：

沙田柚、柠檬、番茄、蜂蜜。

做法

1、将沙田柚洗净，剥开，取果肉，放入榨汁机中榨汁。

2、将番茄、柠檬洗净，切块，与沙田柚汁，凉开水放入榨汁机内榨汁。

3、加入少许蜂蜜调味即可。

食疗功效:清热解暑、开胃消食、健脾和胃、预防贫血、润肠通便、美白皮肤。

营养价值:蛋白质、胡萝卜素、维生素A\B\C、膳食纤维、多种微量元素。

适宜人群:一般人皆可食用，也包括宝宝。

禁忌人群:脾虚便溏者。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的番茄怎么榨汁好喝番茄榨汁喝有什么好处相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6449086b863d6d5239004264.html

相关推荐