简易水果拼盘的做法

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发布于2023-04-26

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了简易水果拼盘的做法的相关教程：主料苹果(1个)，猕猴桃(1个)，车厘子(适量)辅料无厨具其它步骤1、水果提前用淡盐水浸泡十分钟2、猕猴桃削皮切片铺在盘子上3、苹果切块依次排好4、摆入车厘子5、最后再随便装饰一下小常识苹果做法技巧将

主料

苹果(1个)，猕猴桃(1个)，车厘子(适量)

辅料

无

厨具

其它

步骤

1、水果提前用淡盐水浸泡十分钟

2、猕猴桃削皮切片铺在盘子上

3、苹果切块依次排好

4、摆入车厘子

5、最后再随便装饰一下

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

猕猴桃含有维生素A、B、C、E，生物素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶酸，可溶性膳食纤维等。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止癌症发生。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老，还可降低血脂和血压，对心脑血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道结石等多种常见病均有良好的防治效果。

猕猴桃与动物肝脏同食会破坏猕猴桃中的维生素C，降低营养成分；与黄瓜同食，黄瓜中的含有对维生素C有破坏作用的维生素酶。

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