猕猴桃和百香果能一起吃吗 猕猴桃和百香果一起吃会怎样

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发布于2023-04-26

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百香果和猕猴桃在我们的日常生活中是非常常见的水果，味道都为酸性的食物，百香果为液体的水果，而猕猴桃则作为固体的水果，虽然都为酸性，但是味道尝起来却是大不相同，那么这两种水果能不能一起吃呢？下面一起来看看吧。

猕猴桃和百香果能一起吃吗

可以。

猕猴桃可以和百香果一起吃，虽然两者都是酸性的食物，但是在营养成分上并没有与之相克的成分，相反，因为它们的营养成分十分的充足，搭配在一起会使营养更加充分，对我们的身体是非常好的。

百香果和猕猴桃一起吃的好处

1、降低胆固醇

因为猕猴桃中含有的纤维中有三分之一的含量是果胶，而果胶中有降低胆固醇浓度和预防心血管疾病的作用，而百香果中也含有丰富的营养成分，对预防胆固醇疾病有一定的作用。

2、促消化

因为百香果和猕猴桃中都含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维对于帮助消化，防止便秘有很好的作用，食用这类患者可以适当的吃一些这两种水果。

3、增强体质

因为猕猴桃和百香果是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。

4、开胃生津

百香果和猕猴桃都属于味道为酸性的水果，能够分泌一定成分的唾液，如果口渴的人可以吃这两种水果，而且因为味道属酸性还能开胃，不想吃饭的人也能试一试这两种水果。

哪些人不宜吃百香果

1、婴儿

因为百香果属于凉性食物，而且因为百香果中含有多种酸，还会导致胃酸，会对肠胃起到一定的刺激的作用，而小孩的肠道本身就比较脆弱，所以应该避免给婴儿食用百香果，否则会对小孩的身体起到一定的反作用，使孩子的身体承受无为的痛苦。

2、阳虚体质的患者

因为阴虚体质的患者是因为体内的凉性比较严重，而百香果恰巧就是凉性食物，阴虚体质的患者吃了百香果，只会让患者体内的凉性更加的严重，造成患者病情更加严重的现象，不利于患者病情的恢复。

3、痰湿体质的患者

因为这类患者体内痰多湿气重，而百香果的味道属于酸甜的，带有一定的糖分，所以吃了会加重病情，而且吃百香果也会加重体内的湿气，对身体很不好。

哪些人不宜吃猕猴桃

1、慢性胃炎的患者

因为猕猴桃属于酸性食物，患有胃炎的人吃了酸性的食物，会给我们的肠胃带来一定的刺激，对于患有胃炎的患者来说是非常不利的，严重的还会使病情加重，对患者的病情是不利的。

2、痛经的人

因为猕猴桃属于凉性的食物，而痛经的人是因为人体受寒才会导致这类现象的产生，所以有痛经现象的人要少吃猕猴桃，以免使病情加重。

猕猴桃和百香果搭配食谱

百香果猕猴桃果酱

做法：百香果取出果肉，猕猴桃去皮切小丁，加入冰糖放入锅中，装果酱的瓶子用开水烫过消毒，开小火，开始煮果酱，撇去泡沫，煮至果酱浓稠关火，趁热装入干净的瓶子中，冷却后冷藏，尽快食用。

功效：可以促进我们人体的消化，因为百香果和猕猴桃中都含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维对于帮助消化，防止便秘有很好的作用，食用这类患者可以适当的吃一些这两种水果。

猕猴桃百香果酸奶

做法：猕猴桃洗净去皮切小块，百香果切半，猕猴桃、百香果、酸奶一起倒入杯中，通电开榨。大约30秒就可以了。

功效：可以起到开胃生津的效果，因为百香果和猕猴桃都属于味道为酸性的水果，能够分泌一定成分的唾液，如果口渴的人可以吃这两种水果，而且因为味道属酸性还能开胃，不想吃饭的人也能试一试这两种水果。

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