宝宝早上喝酸奶好吗，小孩早上空腹喝酸奶好不好

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发布于2023-04-27

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酸奶是很多人都喜欢喝的一种饮品，无论是大人还是小孩都可以喝，而且对我们的身体还会有一定的好处，特别是现在的人们都喜欢在早餐的时候喝一杯酸奶配一点面包三明治之类的东西，这样简单又方便还有营养地就解决了一顿早餐。不过虽然大人可以这样子喝酸奶，小孩子的话还是要注意一点的，那么宝宝早上喝酸奶好吗？小孩早上空腹喝酸奶好不好？下面我们一起来看看吧。

正常情况下，宝宝早上是可以喝酸奶的，因为酸奶中含有大量的我们人体所需要的元素，可以促进胃液分泌、增强宝宝的食欲、促进宝宝的消化功能，还能分解出乳糖和蛋白质，宝宝早上喝酸奶其实是有好处的，不过晚上睡觉前喝的话会更好，吸收得会更加的充分。

但是家长们要知道虽然说宝宝早上是可以喝酸奶的，但是一定不能是空腹的时候就给宝宝喝酸奶，因为酸奶属于酸性饮品，早上空腹饮用的话可能会刺激胃液的大量分泌，刺激胃肠道，那样就会很容易出现腹泻、腹痛等现象。所以建议最好是在早餐后1-2小时以后再给宝宝喝酸奶或者说是在喝酸奶之前先吃一些粗粮或者是面包之类的食物，垫完肚子之后再喝酸奶也是可以的，只要不是空腹就好。

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