预防老年痴呆的食物 这些一定要吃

好酷屋教程网小编为您收集和整理了预防老年痴呆的食物 这些一定要吃的相关教程：预防老年痴呆的食物，哪些食物有利于预防老年痴呆?上了年纪之后，身体的各种机就会快速的衰退，所以在这个时候，更需要注重身体的保健工作，而想要起到不错的保健作用，食物的选择是比较重要的。现在为大家推荐可以

预防老年痴呆的食物，哪些食物有利于预防老年痴呆?上了年纪之后，身体的各种机就会快速的衰退，所以在这个时候，更需要注重身体的保健工作，而想要起到不错的保健作用，食物的选择是比较重要的。现在为大家推荐可以很好地预防老年痴呆的食物。

核桃

含有丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸，被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。

鱼

多吃有鳞鱼对预防老年性痴呆有好处。

五味子

含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，五味子也是兼具精、气、神三大补益功效的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。

桂圆肉

对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益，同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿者。

葡萄

对于老年性痴呆、气血虚弱者的治疗较为适宜。

山楂

常用于治疗老年性痴呆兼有高脂血症、糖尿病者。

芝麻

可补肾益脑，养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症者较为适宜。

莲子

是补脾益胃，养心安神，益智健脑的理想食物。中医认为莲子还有益肾固精的功能。

黄花菜

对治疗老年性痴呆有帮助，可以改善肝肾阴虚、血虚引起的健忘、失眠、烦躁、眩晕头痛、心悸等症，是养脑强记的好食物。

花生

有明显的抗衰老作用，可以延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成。还能降低胆固醇，预防动脉硬化。

荔枝

对老年性痴呆、心脾气血两虚，或兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。

松子

用于防治老年性痴呆，尤其适用肝肾精亏证伴肺燥阴虚者。

桑椹

用于治疗肝肾亏损、心脾气血双亏的老年性痴呆患者尤为适宜。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的预防老年痴呆的食物这些一定要吃相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/644a1ed93431e4cfcd03f44b.html

相关推荐