干炸蘑菇的做法

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发布于2023-04-27

标签:平菇适量孜然翻动多糖更多>

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主料

平菇(适量)

辅料

鸡蛋(适量)，玉米淀粉(适量)

厨具

其它

步骤

1、准备原料。

2、平菇顺着纹理撕成条。

3、鸡蛋打散，加玉米淀粉，孜然粉，盐加少许水拌匀。

4、平菇洗净，用手用力挤干水分，放到砧板上晾一会。

5、裹面糊。

6、油微微冒烟时把平菇放入炸制。

7、炸定型捞出。

8、油温升高后复炸一遍，炸黄炸脆撒孜然粉即可。比刚才颜色漂亮了吧。

菜谱简介

平菇味道鲜美，营养丰富，富含的多糖对癌细胞有很强的抑制作用。价格相对于其他菌类还便宜好多呢。

小诀窍

刚炸平菇时不要翻动，等定型后再翻动，否则会把面糊弄掉。
平菇洗净后一定要尽量把水晾干，如果含水太多炸的时候会崩油，很危险。

小常识

平菇的作用

平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。

平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢，增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综合症可起调理作用。

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