月子里什么时候喝催乳汤？喝多少？喝什么？看这一篇就搞定！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月子里什么时候喝催乳汤？喝多少？喝什么？看这一篇就搞定！的相关教程：对于产后要哺乳的妈妈来说，产后喝催乳汤是非常关键的，能让你的乳汁更充足质量更高。为了尽快下乳，许多产妇都有产后喝催乳汤的习惯。但是产后什么时候开始喝催乳汤？喝多少都是有讲究的。妈妈们你们知道吗？乳腺管

对于产后要哺乳的妈妈来说，产后喝催乳汤是非常关键的，能让你的乳汁更充足质量更高。为了尽快下乳，许多产妇都有产后喝催乳汤的习惯。

但是产后什么时候开始喝催乳汤？喝多少都是有讲究的。妈妈们你们知道吗？

乳腺管畅通

小禾要提醒妈妈们，顺产的话，一般乳腺管在1~3天畅通，剖腹产的话，在3~5天畅通，所以在时间内的妈妈们如果还没有奶水也不必过于着急。

初乳

一般来说，孩子生下来以后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁，但这时的母乳比较黏稠略带黄色，这就是初乳。

初乳含有大量的活淋巴细胞，它进入婴儿体内产生免疫球蛋白A，对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染，保护婴儿免受细菌侵害。产妇应尽可能地给婴儿喂初乳，以使婴儿获得“免疫力”。

妈妈生产后30分钟就应该开始让婴儿吮吸乳头。即使这时宝宝吃不到奶，吸吮乳头也能刺激催乳素产生，从而促进乳汁的分泌和延长泌乳期，使产妇早下奶多下奶。

催乳汤这样喝

01掌握乳腺分泌规律

初乳时让婴儿反复吮吸，初乳就会“通”了。大约在产后的第四天，乳腺开始分泌真正的乳汁。因此，从产后第三天开始给产妇催乳是比较适宜的。

这既能为初乳过后分泌大量乳汁作准备，又可使产妇根据下乳情况，随时控制汤饮数量。

02分阶段催乳

小禾家一直提倡的坐月子要分阶段进补，用在催乳上也是完全正确的准则，产后妈妈身体虚弱，肠胃消化能力还没恢复，同时宝宝的胃口也还小。

所以一开始的催乳汤可以选择较为清淡的排骨汤，在10天以后，根据妈妈的情况可以选择更加滋补的汤类，那个时候宝宝的胃口也会更好哟~

03

根据妈妈的身体情况调整

若是身体健壮营养好，初乳分泌量较多的妈妈，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈淤积而不适。

但是如果妈妈的身体各方面情况都比较差，就早些吃，吃的量也多些。但也要根据每个产妇的“耐受力”而定，以免增加产妇胃肠的负担而出现消化不良。

另外，产妇若为顺产，产后第一天一般比较疲劳，不要急于喝汤，待身体稍微恢复后再喝汤;若为人工助产，产妇进食催乳汤的时间可适当提前。

催乳汤

常见的催乳汤有通草鲫鱼催乳汤通草猪蹄催乳汤猪骨催乳汤木瓜花生大枣汤甜醋猪脚姜汤木瓜鱼尾汤。

今天小禾分享一道枸杞鲫鱼催乳汤供妈妈们参考

小禾tips时间：

为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。

但是，产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。

喝得过早乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费。同时，会使产妇乳管堵塞而出现乳房胀痛。

若吃得过迟，乳汁下来过慢过少，也会使产妇因“无奶”而心情紧张。产妇一紧张，分泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。

所以如何正确的喝催乳汤，看完小禾这一篇是不是了然于胸了呢~

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