低脂冰咖啡的做法

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发布于2023-04-29

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主料

鲜牛奶(少量)，咖啡(少量)

辅料

蜂蜜(少量)，淡奶油(少量)

厨具

其它

步骤

1、原料：鲜牛奶，咖啡粉，蜂蜜，淡奶油

2、步骤： 1.现在杯中倒入150ml牛奶，加入适量蜂蜜（按个人口味添加）

3、2.用打蛋器将蜂蜜和牛奶调匀（用筷子也行）

4、3.准备另一个杯子，取适量咖啡粉，用开水冲泡，然后缓缓加入牛奶杯中

5、4.加入预先准备好的冰块，然后挤上一圈淡奶油（我用的是低脂淡奶油，所以不用担心热量啦）

6、简单低脂冰咖啡就完成了！是不是很有夏天的味道呢~~哈哈，喝起来口味不比starbuck的差哦

菜谱简介

夏日饮品，低脂冰咖啡，爱喝咖啡的女孩不用担心身材啦

小常识

蜂蜜的作用

蜂蜜中含葡萄糖、果糖混合物较高，利于吸收。还含有蛋白质、淀粉、苹果酸等。其他还有脂肪、酶类、各种维生素(B2、B6、K等)和钙、磷、铁、锰等矿物质。蜂蜜有提高人体抵抗力的功能，能够使人精力充沛，调整脾胃功能，可治疗胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡，还能去腐生肌，加快创口愈合。另外，心脏病患者常食用可营养心肌。本品对于神经衰弱和肝炎病人也有疗效。

蜂蜜食用禁忌

不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

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