美食创意做法,简单的美食DIY

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发布于2023-04-29

好酷屋教程网小编为您收集和整理了美食创意做法,简单的美食DIY的相关教程：白玉豆腐主料：豆腐(南)600克辅料：榨菜10克虾米10克调料：酱油10克香油10克小葱5克香菜5克味精1克盐1克白砂糖1克胡椒粉1克辣椒油2克各适量制作方法1.将榨菜、虾米、香葱、香菜分别洗净，均切

美食创意做法,简单的美食DIY

白玉豆腐
主料：豆腐(南) 600克
辅料：榨菜 10克虾米 10克
调料：酱油10克香油10克小葱5克香菜5克味精1克盐1克白砂糖1克胡椒粉1克辣椒油2克各适量

制作方法

1. 将榨菜、虾米、香葱、香菜分别洗净，均切成末；
2. 嫩豆腐切成5厘米长、3厘米宽的长方片，放入一个长盘的中间；
3. 将榨菜末、虾米末、香葱末和香菜末放入碗里，加入酱油、味精、精盐、白糖和胡椒粉拌匀，淋入香油和辣油，浇在豆腐上面即成美食创意做法。

口味特色：咸鲜微辣，滑润适口。

食谱相克

豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

虾米：1. 吃虾严禁同时服用大量维生素c，否则，可生成三价砷，能致死；2. 不宜与猪肉同食，损精；3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；4. 忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。

食谱营养

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

虾米：虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富；还含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；并还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症。
芝士炬饺子
洋葱切圈,西红柿\青椒切丁.另先煮饺子至七分熟
起锅加油放入洋葱炒一下,后放入蒜末西红柿,炒.加盐,一点胡椒粉,番茄酱,一点水,盛出
倒在饺子上,放上一点青椒,一点芝士片,入烤箱烤3分钟,即可
蒸甜水蛋
材料：糖、鸡蛋、
先将鸡蛋打散，再放入糖，再打至糖融化，放适量的水，下锅隔水蒸
注：材料按个人口味准备，水同蛋浆的比例为1：3，蒸的时候要注意火候，不要蒸太老，如果你想更香滑一点，可以将水改成牛奶
寿司
材料：饭（粘一点的），青瓜（或是鱼肉，鱼子之类的）紫菜
饭要放凉，在竹帘（超市有卖，也可以用干净的硬纸）上放一张紫菜，然后把饭平铺在紫菜上，切一条青瓜放在饭上，然后开始从一边卷起，卷完之后就可以切了，切的时候要快，不然容易碎。