蝴蝶馒头的做法

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发布于2023-04-29

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主料

白面团：面粉(150克)，水(75克)，酵母(2克)

辅料

绿面团：面粉(150克)，菠菜汁(75克)，酵母(2克)

厨具

蒸锅

步骤

1、将酵母融在10克的温水中，静置5分钟，让酵母完成融化。将剩余的65克水和10克的酵母水加入150克的面粉中，揉成面团。水量依据你的面粉吸水性，上下进行调节。将面团放在温暖环境中（30度左右）或就在室温环境下发酵。

2、将酵母融在10克的温菠菜汁中，静置5分钟，让酵母完成融化。将剩余的65克菠菜汁和10克的酵母水加入150克的面粉中，揉成面团。水量依据你的面粉吸水性，上下进行调节。将面团放在温暖环境中（30度左右）或就在室温环境下发酵。

3、面团发酵至2-2.5倍大，中间戳洞不立刻回弹、回缩，即发酵完毕。

4、绿面团同理。

5、将面团从容器中取出滚圆松驰10-15分钟，绿面团同理。

6、将白面团再次揉圆后，擀成厚度在0.8CM左右的大面片，绿面团同样料理。

7、将绿面片放在白面片之上。这里如果你的面团和的很硬，你就需要在白面片上抹一层水，再将绿面片覆盖上来。如果面团的软硬适中或偏软就不需要抹水了。

8、自上而下卷起来。

9、平均分成12段，用刀切开。

10、2个面团段为一组，切面朝上。

11、用筷子在面团中间夹一下，夹紧。

12、帘子上抹食用油，将馒头坯隔一些距离摆好。馒头在蒸的过程中会膨胀。放入锅中盖盖儿醒20分钟。

13、冷水座锅，水开后（锅有响声后）大火蒸15分钟，关火的不要立即开盖，焖5分钟。

14、焖5分钟后，开盖取出晾凉即可。此量我做了6个蝴蝶。蝴蝶背面的花纹也很漂亮。

菜谱简介

北方的冬天是灰色的，好多南方朋友来到北方都这样说到。为什么呢？冬天树叶已落，即使是常青的松树、柏树和大叶黄杨等的叶子颜色也已经是老绿了，这些都为冬天的北方添了一抹灰色。给北京的冬天增添一抹嫩绿色吧，当然这是在餐桌上。看着嫩嫩的绿，让心中的灰色少一点，再少一点。

小诀窍

1、菠菜汁：45克菠菜切成3CM左右的段，放入料理机中，放入75克清水，榨成汁。菠菜汁从料理机倒出时，用滤网过滤即可。
2、如果馒头在15分蒸熟后，不焖5分钟，立即开盖，馒头表面会因产生强烈的水蒸气被气“刺”伤。
3、馒头晚上出锅，光线不好，成品照片不是很出色，委屈大家的眼睛了。

小常识

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