百合雪梨糖水的做法

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发布于2023-04-30

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了百合雪梨糖水的做法的相关教程：主料雪梨(一个)，百合(两个)辅料蜂蜜(适量)厨具煮锅步骤1、雪梨一个切成小块，百合两个掰开，去掉根部后洗净，蜂蜜适量。2、将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开。3、大火煮开后，撇去汤面的浮沫。

主料

雪梨(一个)，百合(两个)

辅料

蜂蜜(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、雪梨一个切成小块，百合两个掰开，去掉根部后洗净，蜂蜜适量。

2、将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开。

3、大火煮开后，撇去汤面的浮沫。

4、盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后。

5、将火关掉，稍微冷却2分钟后，淋入蜂蜜搅匀即可，太高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分。

6、成品如图。

菜谱简介

百合，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效；雪梨，具有生津润燥，清热化痰之功效，特别适合秋天食用。入秋之季，来一碗滋补养生的糖水，既是饭后甜品，又有生津润肺的功效。

小常识

百合做法技巧

1.食疗上建议选择新鲜百合为佳。

2.四季皆可食用，秋季最宜。

3.百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。

4.百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。

润肺止咳、

宁心安神、

美容养颜、

防癌抗癌

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的百合雪梨糖水的做法,百合雪梨糖水怎么做,百合雪梨糖水的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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